суббота, 11.26

Овсяная каша с кукурузными хлопьями

Порция	1
Время	5 мин
Кухня	Русская кухня
Категория	Каши
Способ	Классический

Самым полезным завтраком для детей и взрослых традиционно считается овсяная каша на молоке. Находящиеся в ее составе сложные углеводы, а также большое количество микроэлементов и витаминов поддерживают организм необходимой энергией в течение длительного времени. Благодаря низкому гликемическому индексу регулируется уровень сахара в крови. Также овсянка способствует снижению холестерина в крови и очищению желудочно-кишечного тракта от шлаков.
Кроме того овсяная каша еще очень вкусная и универсальная, она прекрасно сочетается с различными наполнителями и добавками.
Эта каша порадует вас необычным сочетанием с хлопьями, абрикосом и джемом! *рецепт с "Готовят все"!

Пищевая ценность на 100 г

Белки 3,77 г

Жиры 7,37 г

Углеводы 18,96 г