Elena Kalina
понедельник, 07.50
Овсяная каша с рикоттой и дыней. Правильный завтрак.

Овсяная каша с рикоттой и дыней. Правильный завтрак.

Порция1
Время15 мин
КухняДомашние рецепты
КатегорияКаши
СпособКлассический
Нежная каша с тонким ароматом. По легенде правильного питания овсянка с белком (творожный сыр) очень хорошо насыщает;) после такого завтрака можно бодрой походкой хоть на работу, хоть на тренировку.
Patee. Рецепты в Telegram!
Смотри и пробуй — новые рецепты каждый день! Подпишись на официальный канал Patee. Рецепты в Telegram чтобы не потерять.
👉🏻 Подписаться 👈🏻
Пищевая ценность на 100 г
Белки 11,59 г
Жиры 8,09 г
Углеводы 29,08 г
175
КИЛОКАЛОРИЙ
Мне нравится
Добавить себе
Daniil Mironov и 4 нравится
34 добавили себе
39
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Мята свежая
Мята свежая п/в
Крупы
Овсяные хлопья
Овсяные хлопья 30 г
Сахар, мёд, соль
Мёд
Мёд п/в
Соль
Соль п/в
Сыры
Рикотта
Рикотта 2 ст. л.
Фрукты, ягоды
Дыня
Дыня 15 г
Шаги приготовления
Шаг 1
Овсяная каша с рикоттой и дыней. Правильный завтрак. - Шаг 1
Овсяные хлопья
Овсяные хлопья30 г
Рикотта
Рикотта2 ст. л.
Дыня
Дыня15 г
Мята свежая
Мята свежаяп/в
Мёд
Мёдп/в
Соль
Сольп/в
Варим овсяную кашу на воде. Хлопья у нас самые полезные, варим 10-15 минут;) Солим по вкусу, помним, что мёд нагревать нельзя.
Шаг 2
Овсяная каша с рикоттой и дыней. Правильный завтрак. - Шаг 2
В готовую кашу добавляем рикотту, размешиваем до однородный консистенции.
Шаг 3
Овсяная каша с рикоттой и дыней. Правильный завтрак. - Шаг 3
Украшаем;) мёд, мята, инжир, ваниль - все по вкусу! Приятного аппетита!

Тематические подборки

КашиОвсяная каша

Похожие рецепты

Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта