ElMol
воскресенье, 15.20
Овсяная каша «в банке» с бананом
| Порция | 1 |
| Время | 6 часов 10 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Каши |
| Способ | Классический |
Овсяная каша без варки.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 5,28 г
Жиры 2,32 г
Углеводы 24,68 г
|
108
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
нравится9 добавили себе
11
5
Вам нужно
Крупы
Орехи, семечки
Сахар, мёд, соль
Соки, воды, напитки
Специи, пряности, добавки
Фрукты, ягоды
Шаги приготовления
Шаг 1
Насыпать овсяные хлопья в банку или стакан, залить растительным молоком (соевое, овсяное, миндальное), положить ложку меда и влить 3 капли ванильного экстракта, перемешать, закрыть крышкой и убрать в холодильник на ночь.
Шаг 2
Утром достать банку из холодильника, перемешать кашу, сверху положить нарезанные бананы и грецкие орехи.
