1 ч.л псиллиума. Смешайте семена псиллиума с йогуртом и дайте им засыпать в холодильнике около 20 минут. Затем смешайте йогуртовую массу с фруктами, грецкими орехами и кленовым сиропом.
Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео! Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.