zlatabelozor2011
суббота, 08.13
Гранола с ананасом и клубникой в духовке.
| Порций | 10 |
| Время | 50 мин |
| Кухня | Американская кухня |
| Категория | Каши |
| Способ | Классический |
Выход: ~430гр
Пищевая ценность на 100 г
Белки 8,52 г
Жиры 9,22 г
Углеводы 38,83 г
|
201
КИЛОКАЛОРИИ
|
Мне нравится
Добавить себе
нравится6 добавили себе
7
5
Вам нужно
Крупы
Масла, жиры
Орехи, семечки
Сахар, мёд, соль
Соки, воды, напитки
Фрукты, ягоды
Шаги приготовления
Шаг 1
![Гранола с ананасом и клубникой в духовке. - Шаг 1](src="https://www.patee.ru/r/x6/17/44/4a/640x.jpg")
Мёд
60 г
Миндаль
14 г
Лесной орех (фундук)
13 г
Кокосовое масло
20 г
Соль
10 г
Сухофрукты
120 г
Овсяные хлопья
250 г
Вода
200 г
Сухофрукты(ананас и клубника) мелко нарезать. Овсяные хлопья, соль, мелко нарезанные орехи перемешать. Поставить разогревать духовку на 170С
Шаг 2
Мёд растворить в тёплой воде, добавить в хлопья, добавить кокосовое масло, перемешать.
Шаг 3
Отправляем в духовку на 30-40минут, перемешиваем каждые 10минут!!!!
Шаг 4
КБЖУ: 407/8,5/11,8/66,4
