July-pop
воскресенье, 20.25
Сочное куриное филе в пряных специях запеченное в рукаве
| Порции | 2 |
| Время | 35 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Пицца |
| Способ | Классический |
Очень сочная куриная грудка без всяких консервантов, размяхчителей и усилителей вкуса и прочей разной химии.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 19,45 г
Жиры 3,59 г
Углеводы 16,38 г
|
174
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
нравится55 добавили себе
56
5
Вам нужно
Крупы
Масла, жиры
Птица
Сахар, мёд, соль
Специи, пряности, добавки
Шаги приготовления
Шаг 1
Куриное филе
700 г
Эстрагон
0,5 ч. л.
Орегано сушеный
0,5 ч. л.
Базилик сушеный
0,5 ч. л.
Соль
п/в
Гречневая крупа
200 г
Сливочное масло
20 г
Для приготовления сочного куриного филе нам понадобится: два куриного филе, эстрагон, базилик и орегано, соль и пакет для запекания.
Шаг 2
В чашечке смешиваем травы и соль. Тщательно натираем филе получившейся смесью. Кладем филе в рукав для запекания. Если филе суховатое нужно налить в рукав 1-2 Ст.л. волы.
Шаг 3
Ставим филе в духовку на 25-30 минут при температуре 200•С
Шаг 4
Тем временем варим гречку. Заливаем крупу холодной водой на 1/2 часть. Ставим на огонь, как закипит-солим, убавляем огонь. Варим минут 15 пока не выкипит вода. Выключаем огонь, в кастрюльку с гречкой кладем сливочное масло, и плотно закрываем крышкой, оставляем минут на 5-7.
Шаг 5
![Сочное куриное филе в пряных специях запеченное в рукаве - Шаг 5](src="https://www.patee.ru/r/x6/0c/bb/00/640x.jpg")
Выкладываем на тарелку нашу гречку и разрезанную куриную грудку, рядом украшаем любимом овощным салатом. Приятного аппетита!
