Танечка Трошина
пятница, 15.59
Пицца с брокколи и креветками

Пицца с брокколи и креветками

Порции2
Время1 час 1 мин
КухняИтальянская кухня
КатегорияПицца
СпособКлассический
Очень вкусная и полезная пицца из слоеного теста, креветок, куриной грудки, брокколи, помидоров и конечно же сыра. Эта пицца подойдет для девушек следящих за своей фигурой или находящихся на правильном питании, здесь нет ничего, что может навредить вашей фигуре, кроме тоненького слоя теста. Пиццу можно кушать запивая томатным соком, который в свою очередь благотворно влияет на наш организм, и на процесс похудения.
Смотри любимые рецепты в удобном приложении
Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Скачать бесплатно
Пищевая ценность на 100 г
Белки 8,25 г
Жиры 1,93 г
Углеводы 13 г
102
КИЛОКАЛОРИИ
Мне нравится
Добавить себе
Apoluna :3Павел ЖерносекЕвгения РубцоваАлина Хасанова и 1 нравится
58 добавили себе
63
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Брокколи
Брокколи 200 г
Овощи свежие
Лук репчатый
Лук репчатый 1 шт.
Перец болгарский
Перец болгарский 0,5 шт.
Помидоры (томат)
Помидоры (томат) 1 шт.
Птица
Куриная грудка
Куриная грудка 200 г
Рыба и морепродукты
Креветки
Креветки 300 г
Соусы
Кетчуп
Кетчуп 2 ч. л.
Хлеб, сухари, готовое тесто и выпечка
Тесто слоеное бездрожжевое
Тесто слоеное бездрожжевое 250 г
Шаги приготовления
Шаг 1
Пицца с брокколи и креветками - Шаг 1
Тесто слоеное бездрожжевое
Тесто слоеное бездрожжевое250 г
Кетчуп
Кетчуп2 ч. л.
Слоеное тесто 1 пластину раскатать толщиной 4-5 миллиметров, и положить в форму, в которой будете готовить пиццу, сверху смазать смесью из 2 чайных ложек кетчуп , 1 чайная ложка воды и специи (базилик, укроп, прованские травы).
Шаг 2
Пицца с брокколи и креветками - Шаг 2
Брокколи
Брокколи200 г
Куриная грудка
Куриная грудка200 г
Куриную грудку и брокколи режем на небольшие кусочки, я чашу мультиварки наливаем 3 мерных стаканчика воды, сверху ставим лоток для варки на пару и выкладываем ингредиенты. Ставим режим гречка и засекаем 20 мин.
Шаг 3
Пицца с брокколи и креветками - Шаг 3
Креветки
Креветки300 г
Пока готовятся брокколи и грудка, чистим креветки (я брала не чищенные) и добавляем их к курице.
Шаг 4
Пицца с брокколи и креветками - Шаг 4
Перец болгарский
Перец болгарский0,5 шт.
Помидоры (томат)
Помидоры (томат)1 шт.
Лук репчатый
Лук репчатый1 шт.
Поверх теста смазанного соусом из кетчупа по всей поверхности выкладываем помидор, нарезанный тонкими ломтиками. Лук режем полукольцами, болгарский перец шинкуем и выкладываем поверх помидор
Шаг 5
Пицца с брокколи и креветками - Шаг 5
Из мультиварки достаем брокколи, куриную грудку и креветки и выкладываем поверх овощей, все посыпаем сыром и выкладываем в духовку разогретую до 170 градусов на 40 минут.
Шаг 6
Пицца с брокколи и креветками - Шаг 6
Края пиццы во время приготовления можно смазать яйцом, взбитым вилкой. Через 40 минут достаем ароматную и вкусную пиццу и даем немного остыть. Приятного аппетита!
Посмотреть еще
Patee. Рецепты
patee
Пицца с грушей и сыром горгонзола
Итальянская кухня
43
155
1
Patee. Рецепты
patee
Пицца с ветчиной и грибами
Домашние рецепты
392
1.07K
25
Patee. Рецепты
patee
Пицца с курицей и ананасами
Домашние рецепты
251
1.5K
5
Евгения Демченкова
zefirchik06
Мини-пицца с сосисками и помидорами
Домашние рецепты
18
127
0
Зоя Шунина
Zoya7
Пицца с моцареллой и колбасой
Итальянская кухня
27
163
2
Зоя Шунина
Zoya7
Пицца с ветчиной и двумя видами сыра
Итальянская кухня
10
26
0
Симоне Дариано
povarenok
Пицца с помидорами и сыром
Итальянская кухня
47
334
4
Айгуль Акбутина
Perfectlady
Пицца с сыром и кабачками цуккини
Домашние рецепты
6
48
0
Алина Боджолян
Sunnny
Пицца с фрикадельками и цуккини
Итальянская кухня
2
11
0
Алина Боджолян
Sunnny
Пицца с оливками и красным перцем
Домашние рецепты
6
47
1
Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта