Kristu
вторник, 16.48
Пирог с тыквой в микроволновке
| Порций | 5 |
| Время | 50 мин |
| Кухня | Абхазская кухня |
| Категория | Пироги и пирожки |
| Способ | Классический |
На 100гр - 65 ккал
Смотри любимые рецепты в удобном приложении
Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Скачать бесплатно
Пищевая ценность на 100 г
Белки 4,35 г
Жиры 1,08 г
Углеводы 16,46 г
|
88
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 1 нравится26 добавили себе
30
5
Вам нужно
Крупы
 |
Манная крупа | 100 г |
Молочные продукты
 |
Кефир обезжиренный | 700 г |
Овощи свежие
 |
Тыква | 350 г |
Специи, пряности, добавки
 |
Кокосовая стружка | 20 г |
Фрукты, ягоды
 |
Изюм | 40 г |
 |
Финик | 80 г |
Чай, кофе, какао
 |
Какао | 10 г |
Яйца
 |
Яичный белок | 4 шт. |
Шаги приготовления
Шаг 1
|
Манная крупа | 100 г |
|
Какао | 10 г |
|
Кокосовая стружка | 20 г |
|
Финик | 80 г |
|
Кефир обезжиренный | 700 г |
|
Яичный белок | 4 шт. |
|
Тыква | 350 г |
|
Изюм | 40 г |
Тыкву натереть на кр. терке. Снять мелкой теркой цедру с апельсина.
Шаг 2
Взбить белки до пушистой пены. Взбивая постепенно добавлять кефир, затем манку, какао и цедру.
Шаг 3
В посуду заливаем половину полученной смеси, затем слоем выкладывает тыкву, и заливаем сверху другой половиной.
Шаг 4
Поверхность засыпаем стружкой, изюмом и измельченными финиками.
Шаг 5
Ставим в микроволновку на 30 минут
Посмотреть еще
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
 |
 |