пятница, 15.15
Спагетти с овощами и курицей

Спагетти с овощами и курицей

Порции3
Время40 мин
КухняИтальянская кухня
КатегорияПаста
СпособКлассический
Цельнозерновые спагетти с курицей и овощами
Смотри любимые рецепты в удобном приложении
Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Скачать бесплатно
Пищевая ценность на 100 г
Белки 6,29 г
Жиры 0,7 г
Углеводы 18,53 г
105
КИЛОКАЛОРИЙ
Мне нравится
Добавить себе
и 1 нравится
30 добавили себе
32
5
Вам нужно
Макаронные изделия
Спагетти
Спагетти 100 г
Овощи свежие
Баклажан
Баклажан п/в
Капуста цветная
Капуста цветная п/в
Кукуруза
Кукуруза 4 ст. л.
Морковь
Морковь 2 шт.
Помидоры (томат)
Помидоры (томат) 1 шт.
Птица
Куриное филе
Куриное филе 0,5 шт.
Сахар, мёд, соль
Соль
Соль п/в
Соусы
Соевый соус
Соевый соус 2 ст. л.
Шаги приготовления
Шаг 1
Спагетти с овощами и курицей
Спагетти
Спагетти100 г
Куриное филе
Куриное филе0,5 шт.
Кукуруза
Кукуруза4 ст. л.
Помидоры (томат)
Помидоры (томат)1 шт.
Баклажан
Баклажанп/в
Морковь
Морковь2 шт.
Капуста цветная
Капуста цветнаяп/в
Соевый соус
Соевый соус2 ст. л.
Соль
Сольп/в
Обжарить на сковороде (можно без масла, если сковорода позволяет) морковь, добавить кукурузу и другие овощи (можно звморозку), тушить минут 10.
Шаг 2
В смесь овощей добавить порезанное кубиками филе, перемешать, тушить еще 10 минут под крышкой. Добавить соевый соус.
Шаг 3
Сварить спагетти (у меня цельнозерновые Макфа) до состояния аль денте и смешать с овощами и курицей. Поддержать на огне еще минут 5.
Шаг 4
Приятного аппетита! :)
Посмотреть еще
BAnna
Спагетти с брокколи и курицей 🍝
Домашние рецепты
1
7
0
stereohrum
Паста с брокколи и курицей
Итальянская кухня
9
66
0
Sunnny
Паста с овощами и сыром
Домашние рецепты
12
114
0
KaDen19
Паста свинина с овощами
Домашние рецепты
6
64
0
liota
Спагетти с беконом и яйцом
Американская кухня
12
134
1
Diana091
Спагетти с сыром и яйцами
Итальянская кухня
10
51
0
patee
Спагетти с тунцом и маслинами
Итальянская кухня
33
202
1
ulkass
Макароны с грибами и курицей
Итальянская кухня
39
260
1
Pohilko
Лапша по Китайски с овощами и курочкой.
Китайская кухня
24
196
0
shigap
Спагетти 🍝 с грибами🍄 и томатом🍅
Итальянская кухня
3
42
0
Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта