Anna Anna
вторник, 11.56
Гречневая лапша с овощами и индейкой 🍜

Гречневая лапша с овощами и индейкой 🍜

Порции2
Время30 мин
КухняКорейская кухня
КатегорияПаста
СпособКлассический
😉
Смотри любимые рецепты в удобном приложении
Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Скачать бесплатно
Пищевая ценность на 100 г
Белки 10,07 г
Жиры 10,75 г
Углеводы 15,41 г
192
КИЛОКАЛОРИИ
Мне нравится
Добавить себе
Виктория Хоромецкая и 1 нравится
20 добавили себе
22
5
Вам нужно
Макаронные изделия
Соба
Соба 100 г
Масла, жиры
Кунжутное масло
Кунжутное масло 1 ч. л.
Оливковое масло
Оливковое масло 4 ст. л.
Овощи свежие
Лук зеленый
Лук зеленый 5 стеб.
Морковь
Морковь 1 шт.
Перец красный острый
Перец красный острый 1 шт.
Фасоль зелёная
Фасоль зелёная 100 г
Чеснок
Чеснок 1 зуб.
Орехи, семечки
Кунжут
Кунжут 1 ст. л.
Птица
Индейка
Индейка 200 г
Сахар, мёд, соль
Сахар коричневый
Сахар коричневый 1 ч. л.
Соки, воды, напитки
Лимонный сок
Лимонный сок 1 ст. л.
Соусы
Соевый соус
Соевый соус 4 ст. л.
Шаги приготовления
Шаг 1
Гречневая лапша с овощами и индейкой 🍜 - Шаг 1
Соба
Соба100 г
Индейка
Индейка200 г
Морковь
Морковь1 шт.
Фасоль зелёная
Фасоль зелёная100 г
Перец красный острый
Перец красный острый1 шт.
Лук зеленый
Лук зеленый5 стеб.
Основные ингредиенты
Шаг 2
Гречневая лапша с овощами и индейкой 🍜 - Шаг 2
Соевый соус
Соевый соус2 ст. л.
Лимонный сок
Лимонный сок1 ст. л.
Оливковое масло
Оливковое масло2 ст. л.
Сахар коричневый
Сахар коричневый1 ч. л.
Кунжут
Кунжут1 ст. л.
Кунжутное масло
Кунжутное масло1 ч. л.
Чеснок
Чеснок1 зуб.
Ингредиенты для заправки
Шаг 3
Гречневая лапша с овощами и индейкой 🍜 - Шаг 3
Соевый соус
Соевый соус2 ст. л.
Оливковое масло
Оливковое масло2 ст. л.
Ингредиенты для маринада
Шаг 4
Гречневая лапша с овощами и индейкой 🍜 - Шаг 4
Филе индейки нарезать брусочками, морковь и стручковую фасоль — крупной соломкой, перец — колечками.
Шаг 5
Гречневая лапша с овощами и индейкой 🍜 - Шаг 5
Смешать в глубокой чашке соевый соус с оливковым маслом, положить в смесь брусочки мяса, перемешать и оставить на 5 — 10 минут.
Шаг 6
Гречневая лапша с овощами и индейкой 🍜 - Шаг 6
Раскалить сковороду и обжарить мясо в течение 2 — 3 минут до золотистой корочки. Переложить кусочки и на этой же сковороде быстро обжарить морковь и фасоль.
Шаг 7
Гречневая лапша с овощами и индейкой 🍜 - Шаг 7
Сварить гречневую лапшу в подсоленной воде, откинуть на дуршлаг и дать стечь воде. Смешать все ингредиенты для заправки, пропустить через пресс чеснок. Соединить лапшу, индейку, обжаренные овощи и хорошо перемешать. Посыпать жгучим перцем и зеленым луком. Полить заправкой и хорошо встряхнуть готовое блюдо. Посыпать слегка обжаренным кунжутом и подавать теплым.
Посмотреть еще
Юлия Трошенкова
troshki
Фрунчоза с овощами и индейкой
Домашние рецепты
7
37
0
Лена 🍒🍒🍒
Pohilko
Лапша по Китайски с овощами и курочкой.
Китайская кухня
24
197
0
Люсьен Оливье
Povar
Паста с овощами
Итальянская кухня
23
182
0
Anna Anna
BAnna
Курица Терияки с овощами и лапшой 🍝
Домашние рецепты
1
16
0
Алина Боджолян
Sunnny
Паста с овощами и сыром
Домашние рецепты
12
116
0
Юлия Потапова
stereohrum
Жареная паста с овощами
Итальянская кухня
0
12
0
Irina Belova
irkins61
Гречневая лапша с овощами, в соусе "Якисоба"
Японская кухня
33
176
0
Ден Канев
KaDen19
Паста свинина с овощами
Домашние рецепты
6
65
0
Евгения Кельдеватова
Евгения Кельдеватова
Спагетти с овощами и курицей
Итальянская кухня
2
30
0
Anna Anna
BAnna
«Соба» с курицей и овощами, гречневая лапша🍝
Корейская кухня
2
16
0
Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта