вторник, 14.18

Паста 🍝 с лососем

Порции	2
Время	15 мин
Кухня	Итальянская кухня
Категория	Паста
Способ	Классический

Как приготовить пасту с диетическими свойствами? Главное – не ошибиться с выбором «правильной» пасты, сделанной из подходящего сорта муки. Подлинную итальянскую пасту делают из специальной муки semola из цельнозерновых сортов пшеницы. Она в большом количестве содержит полезные витамины и аминокислоты, а также богата клетчаткой. Именно такая мука придает пасте неподражаемый итальянский вкус и аромат.
А если ещё соединить с вкусными овощами и прекрасной рыбой, получится невероятный вкусный ужин. Предлагаю и Вам его опробовать. Вы не пожалеете.

Patee. Рецепты в Telegram!

Смотри и пробуй — новые рецепты каждый день! Подпишись на официальный канал Patee. Рецепты в Telegram чтобы не потерять.

👉🏻 Подписаться 👈🏻

Пищевая ценность на 100 г

Белки 2,23 г

Жиры 0,57 г

Углеводы 4,95 г

32 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

1 нравится

6 добавили себе

Вам нужно

Макаронные изделия

Овощи свежие

Рыба и морепродукты

Сахар, мёд, соль

Соки, воды, напитки

Специи, пряности, добавки

Фрукты, ягоды

Шаги приготовления

Шаг 1

Воду поставить на огонь, когда закипит присолить, добавить лимонный сок, опустить спагетти 🍝. Варить до состояния аль-денте.

Шаг 2

Кабачок

1 шт.

Кабачок помыть и очистить от кожуры. При помощи овощечистки нарезать соломкой, как спагетти.

Шаг 3

Помидоры (томат)

1 шт.

Помидор 🍅 промыть, очистить от кожуры. Нарезать крупно.

Шаг 4

Лимон 🍋 порезать на кусочки, выложить на фольгу, присыпать приправой для рыбы. Филе форели выложить на лимоны, приправить специями и полить лимонным соком. Поставить в пароварку для приготовления, на 15 минут.

Шаг 5

Сковороду разогреть, выложить спагетти из кабачка, слегка припустить, добавить томат, присолить, добавить спагетти и слегка обжарить.

Шаг 6

Филе готовое порезать на кусочки и добавить в сковороду, протушить 1 минуту.

Шаг 7

Выложить красиво на тарелку и подать к столу.

Шаг 8

Приятного аппетита 😋

Шаг 9