katena20
среда, 14.07
Печеные банановые блинчики
| Порции | 2 |
| Время | 10 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Блины |
| Способ | Классический |
Маленькие блинчики в форме сердечек. Вкусные и питательные! С добавлением банана, грецких орехов, цельного зерна пшеницы и йогурта! Здоровый завтрак:)
Пищевая ценность на 100 г
Белки 7,71 г
Жиры 9,24 г
Углеводы 19,78 г
|
181
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 1 нравится19 добавили себе
21
5
Вам нужно
Молочные продукты
Мука, крахмал
Орехи, семечки
Сахар, мёд, соль
Специи, пряности, добавки
Фрукты, ягоды
Яйца
Шаги приготовления
Шаг 1
Разогреваем духовку до 210С. Смазываем формочки маслом.
Шаг 2
В небольшой миске смешиваем греческий йогурт, размягченные бананы, яичные белки и ванильный экстракт.
Шаг 3
Разрыхлитель
0,5 ч. л.
Сахар-песок
0,5 ч. л.
Корица
0,5 ст. л.
Соль
0,2 г
Мука цельнозерновая
0,3 ст.
Грецкий орех
50 г
В другой миске смешиваем муку, разрыхлитель, сахар, корицу и соль. Смешиваем обе смеси вместе до однородности. Добавляем молотый грецкий орех.
Шаг 4
![Печеные банановые блинчики - Шаг 4](src="https://www.patee.ru/r/x6/01/03/5d/640x.jpg")
Разливаем тесто по формочкам, и выпекаем в течение 6 минут.
