NastyaBambi
четверг, 20.31
Оладьи из гречки с семгой
| Порций | 6 |
| Время | 25 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Оладьи |
| Способ | Классический |
Диетические оладьи из гречки с соусом и малосоленой семгой ! Вкусно, быстро, аппетитно !
Пищевая ценность на 100 г
Белки 11,88 г
Жиры 10,64 г
Углеводы 38,48 г
|
289
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 17 нравится91 добавил себе
112
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Крупы
Молочные продукты
Мука, крахмал
Овощи свежие
Рыба и морепродукты
Сахар, мёд, соль
Соусы
Яйца
Шаги приготовления
Шаг 1
![Оладьи из гречки с семгой - Шаг 1](src="https://www.patee.ru/r/x6/04/e4/d4/640x.jpg")
Ингридиенты
Шаг 2
![Оладьи из гречки с семгой - Шаг 2](src="https://www.patee.ru/r/x6/04/e4/d5/640x.jpg")
Гречку варим 15-20 мин., добавляем яйца, лук, зелень, муку. Солим - перчим
Шаг 3
![Оладьи из гречки с семгой - Шаг 3](src="https://www.patee.ru/r/x6/04/e4/d6/640x.jpg")
Делаем оладушки и жарим на сковородке
Шаг 4
![Оладьи из гречки с семгой - Шаг 4](src="https://www.patee.ru/r/x6/04/e4/d7/640x.jpg")
Жарим до золотистой корочки
Шаг 5
![Оладьи из гречки с семгой - Шаг 5](src="https://www.patee.ru/r/x6/04/e4/d8/640x.jpg")
Соус. Смешиваем ингридиенты.
Шаг 6
![Оладьи из гречки с семгой - Шаг 6](src="https://www.patee.ru/r/x6/04/e4/d9/640x.jpg")
На оладушки выкладываем соус, кладем семгу, украшаем зеленью.
Шаг 7
![Оладьи из гречки с семгой - Шаг 7](src="https://www.patee.ru/r/x6/04/e4/da/640x.jpg")
Приятного аппетита !
