ABunin
Sunday, 12.37
Оладьи из бананов с орехами
| Порции | 4 |
| Время | 15 мин |
| Кухня | Эквадорская кухня |
| Категория | Оладьи |
| Способ | Классический |
Быстрый простой завтрак из бананов может быть весьма полезным. Бананы – прекрасный помощник в борьбе со стрессом, сезонной депрессией и плохим настроением. Короче, поехали
Пищевая ценность на 100 г
Белки 2.92 г
Жиры 5.1 г
Углеводы 24.76 г
|
149
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 3 нравится38 добавили себе
45
5
Вам нужно
Масла, жиры
Молочные продукты
Мука, крахмал
Орехи, семечки
Сахар, мёд, соль
Соки, воды, напитки
Специи, пряности, добавки
Фрукты, ягоды
Яйца
Шаги приготовления
Шаг 1
![Оладьи из бананов с орехами - Шаг 1](src="https://www.patee.ru/r/x6/1a/51/df/640x.jpg")
Нам понадобится 2-3 банана. Слишком спелых не нужно. Они должны быть зрелыми, но крепенькими
Шаг 2
![Оладьи из бананов с орехами - Шаг 2](src="https://www.patee.ru/r/x6/1a/51/e0/640x.jpg")
Один банан давим в густую массу
Шаг 3
![Оладьи из бананов с орехами - Шаг 3](src="https://www.patee.ru/r/x6/1a/51/e1/640x.jpg")
Крахмал кукурузный
1 ст. л.
Молоко коровье
50 мл
Сахар-песок
2 ст. л.
Яйцо куриное
1 шт.
Мука пшеничная
3 ст. л.
Сахар ванильный
1 г
Сода пищевая
1 г
Лимонный сок
1 ч. л.
Смешиваем банановую массу с яйцом, молоком, мукой, крахмалом. Добавляем соду, которую гасим лимонным соком и ваниль для аромата
Шаг 4
![Оладьи из бананов с орехами - Шаг 4](src="https://www.patee.ru/r/x6/1a/51/e2/640x.jpg")
Все хорошенько перемешиваем
Шаг 5
![Оладьи из бананов с орехами - Шаг 5](src="https://www.patee.ru/r/x6/1a/51/e3/640x.jpg")
Добавляем пару столовых ложек дробленого фундука. Размешиваем
Шаг 6
![Оладьи из бананов с орехами - Шаг 6](src="https://www.patee.ru/r/x6/1a/51/e4/640x.jpg")
Аккуратно режем бананы, обмакиваем их в тесте
Шаг 7
![Оладьи из бананов с орехами - Шаг 7](src="https://www.patee.ru/r/x6/1a/51/e5/640x.jpg")
И быстро обжариваем с обеих сторон на сковороде в растительном масле
Шаг 8
![Оладьи из бананов с орехами - Шаг 8](src="https://www.patee.ru/r/x6/1a/51/e6/640x.jpg")
Встречайте — Оладьи из бананов с орехами. В тарелке можно капнуть сверху сметаной и чуть посыпать чёрным кунжутом
Шаг 9
![Оладьи из бананов с орехами - Шаг 9](src="https://www.patee.ru/r/x6/1a/51/e7/640x.jpg")
Приятного
