Malina111
понедельник, 18.37
Курица в специях с гарниром из овощей и риса☺️
| Порции | 3 |
| Время | 1 час |
| Кухня | Еврейская кухня |
| Категория | Мясо |
| Способ | Классический |
Сочная, ароматная курица) без капли масла)
Patee. Рецепты в Telegram!
Смотри и пробуй — новые рецепты каждый день! Подпишись на официальный канал Patee. Рецепты в Telegram чтобы не потерять.
👉🏻 Подписаться 👈🏻
Пищевая ценность на 100 г
Белки 11,34 г
Жиры 1,47 г
Углеводы 17,46 г
|
124
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 2 нравится33 добавили себе
39
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Крупы
Овощи свежие
Птица
Сахар, мёд, соль
Специи, пряности, добавки
Шаги приготовления
Шаг 1
Морковь
150 г
Перец болгарский
150 г
Лук репчатый
50 г
Фасоль зелёная
150 г
Брокколи
150 г
Перец черный молотый
1 г
Соль морская
5 г
Обдать крутым кипятком все овощи, после чего обжарить на оливковом с добавлением подсолнечного масле, поперчить, посолить в конце.
Шаг 2
![Курица в специях с гарниром из овощей и риса☺️ - Шаг 2](src="/r/x6/0a/d1/59/640x.jpg")
Курицу обжарить на сухой сковороде , используя приправу Mагги)
Шаг 3
Рис отварить, приправить бульоном образовавшимся при жарке курицы и солью.
Тематические подборки
Похожие рецепты
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
 |
 |