среда, 14.45

Яичный гамбургер

Порции	2
Время	10 мин
Кухня	Японская кухня
Категория	Мясо
Способ	Классический

Плотный завтрак-залог хорошего настроения и высокой трудоспособности на весь день.

Смотри любимые рецепты в удобном приложении

Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.

Скачать бесплатно

Пищевая ценность на 100 г

Белки 12,77 г

Жиры 10,1 г

Углеводы 9,56 г

184 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

нравится

25 добавили себе

Вам нужно

Алкоголь

Вино белое сухое (столовое)

10 мл

Бобовые

Проростки фасоли маш

50 г

Масла, жиры

Оливковое масло

10 мл

Молочные продукты

Молоко коровье

30 мл

Мясо

Свинина

200 г

Овощи свежие

Лук репчатый

50 г

Сахар, мёд, соль

Соль

1 г

Соусы

	Кетчуп	10 мл
	Соевый соус	5 мл

Специи, пряности, добавки

	Мускатный орех тертый	1 г
	Перец черный молотый	1 г

Хлеб, сухари, готовое тесто и выпечка

Хлеб пшеничный

50 г

Шаги приготовления

Шаг 1

	Свинина	200 г
	Хлеб пшеничный	50 г
	Молоко коровье	30 мл
	Соль	1 г
	Перец черный молотый	1 г
	Мускатный орех тертый	1 г

Готовим обычный котлетный фарш с хлебом (хлебные крошки 4 ст.л.).

Шаг 2

Формируем котлетки

Шаг 3

Обжариваем,выливаем на них яйцо и запекаем тут же в духовке около 10 мин

Шаг 4

	Лук репчатый	50 г
	Проростки фасоли маш	50 г
	Оливковое масло	10 мл
	Соевый соус	5 мл
	Вино белое сухое (столовое)	10 мл