Patee. Рецепты
пятница, 23.39
Цветная капуста в кисло-сладком соусе

Цветная капуста в кисло-сладком соусе

Порции2
Время30 мин
КухняДомашние рецепты
КатегорияГарниры
СпособКлассический

Вкуснейшее вегетарианское блюдо из цветной капусты в ароматном кисло-сладком соусе - заменитель популярного блюда, которое готовится из куриного филе. Особую популярность это блюдо завоевало у вегетарианцев, поскольку цветная капуста - отличный продукт для приготовления низкокалорийных и полезных блюд.
Приготовить такое блюдо можно буквально за двадцать минут из доступных продуктов.

Patee. Рецепты в Telegram!
Смотри и пробуй — новые рецепты каждый день! Подпишись на официальный канал Patee. Рецепты в Telegram чтобы не потерять.
👉🏻 Подписаться 👈🏻
Пищевая ценность на 100 г
Белки 1,79 г
Жиры 1,7 г
Углеводы 10,01 г
58
КИЛОКАЛОРИЙ
Мне нравится
Добавить себе
Svetlana Benderskyzoya kolesnikИрина ИванченковаАлександра Гептина и 37 нравится
215 добавили себе
256
5
Вам нужно
Масла, жиры
Оливковое масло
Оливковое масло 1 ст. л.
Мука, крахмал
Крахмал кукурузный
Крахмал кукурузный 3 ст. л.
Мука пшеничная
Мука пшеничная 2 ст. л.
Овощи свежие
Имбирь свежий (корень)
Имбирь свежий (корень) 10 г
Капуста цветная
Капуста цветная 500 г
Лук зеленый
Лук зеленый 10 г
Перец болгарский
Перец болгарский 200 г
Чеснок
Чеснок 2 зуб.
Орехи, семечки
Кунжут
Кунжут 1 ч. л.
Сахар, мёд, соль
Мёд
Мёд 1 ч. л.
Соль
Соль 10 г
Соки, воды, напитки
Вода
Вода 70 мл
Соусы
Соевый соус
Соевый соус 1 ст. л.
Специи, пряности, добавки
Бульонный кубик
Бульонный кубик 1 шт.
Перец черный молотый
Перец черный молотый 10 г
Фрукты, ягоды
Апельсин
Апельсин 150 г
Шаги приготовления
Шаг 1
Цветная капуста в кисло-сладком соусе - Шаг 1

Для приготовления этого блюда нам понадобятся такие продукты: цветная капуста, зеленый лук, болгарский перец, чеснок, имбирь, мед, соевый соус, оливковое масло, апельсин, кунжутные семечки, мука, крахмал, соль и перец.

Шаг 2
Цветная капуста в кисло-сладком соусе - Шаг 2
Мука пшеничная
Мука пшеничная2 ст. л.
Крахмал кукурузный
Крахмал кукурузный2 ст. л.

Прежде всего приготовим кляр. Для этого в миске смешаем крахмал и муку.

Шаг 3
Цветная капуста в кисло-сладком соусе - Шаг 3
Соль
Соль10 г
Перец черный молотый
Перец черный молотый10 г

Добавим в миску соль и перец.

Этот рецепт доступен только пользователям с премиум-подпиской.
Купить премиум
от 59 ₽

Тематические подборки

ГарнирыГарнир из кукурузыГарниры из капусты

Похожие рецепты

Полная версия сайта