Алина Боджолян
среда, 22.54
Киноа с запеченными грушами

Киноа с запеченными грушами

Порции4
Время35 мин
КухняДомашние рецепты
КатегорияГарниры
СпособКлассический

Вкусный завтрак из вареного киноа с запеченными в духовке грушами.

Смотри любимые рецепты в удобном приложении
Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Скачать бесплатно
Пищевая ценность на 100 г
Белки 2,27 г
Жиры 0,97 г
Углеводы 22,25 г
104
КИЛОКАЛОРИИ
Мне нравится
Добавить себе
Вера КолосоваAnna Ivan4enko нравится
30 добавили себе
32
5
Вам нужно
Крупы
Киноа
Киноа 1 ст.
Сахар, мёд, соль
Сахар коричневый
Сахар коричневый 0,2 ст.
Соль
Соль 1 щеп.
Сладости, джем, варенье
Кленовый сироп
Кленовый сироп 60 мл
Соки, воды, напитки
Вода
Вода 2 ст.
Специи, пряности, добавки
Корица
Корица 1 ч. л.
Фрукты, ягоды
Груша
Груша 2 шт.
Шаги приготовления
Шаг 1

Разогреть духовку до 210С.
Побрызгать большой лист для выпечки антипригарным спреем, чтобы груши не прилипли и не пригорели.

Шаг 2
Груша
Груша2 шт.

Помыть 2 большие груши и разрезать на 4 части. Вырезать сердцевину и нарезать каждую четвертинку на 3-4 ломтика толщиной 4-5 мм. Положить ломтики груши на лист для выпечки.

Шаг 3

Поставить в духовку и запекать 20-25 минут, пока груши не начнут подрумяниваться по краям.

Шаг 4
Киноа
Киноа1 ст.
Вода
Вода2 ст.
Соль
Соль1 щеп.

Положить киноа в небольшую кастрюлю, залить водой и добавить соль.
Поставить на сильный огонь и довести до кипения, после чего убавить огонь до медленного, накрыть крышкой и варить 20 минут. Киноа варится так же, как и рис.
Когда вся жидкость выкипит, снять киноа с огня и оставить постоять, пока груши не будут готовы.

Шаг 5

Положить полный половник горячего киноа на тарелку, сверху уложить ломтики запеченной груши.

Шаг 6
Корица
Корица1 ч. л.
Сахар коричневый
Сахар коричневый0,2 ст.
Кленовый сироп
Кленовый сироп60 мл

Можно добавить сироп, коричневый сахар и/или корицу.
Можно также налить сверху немного холодного молока.
Приятного аппетита!

Посмотреть еще
Алина Боджолян
Sunnny
Киноа с грибами и перцем
Домашние рецепты
1
3
0
Алина Боджолян
Sunnny
Киноа с грибами и капустой кале
Домашние рецепты
2
11
0
Алина Боджолян
Sunnny
Киноа с тыквой сквош
Домашние рецепты
1
22
0
Алина Боджолян
Sunnny
Киноа с куриной колбасой, брокколи и козьим сыром
Домашние рецепты
1
5
0
Алина Боджолян
Sunnny
Киноа с брокколи в соусе терияки
Домашние рецепты
2
24
0
Алина Боджолян
Sunnny
Киноа с вишней и пеканом
Домашние рецепты
0
3
0
Алина Боджолян
Sunnny
Киноа с пряным миндалем
Домашние рецепты
2
44
0
Алина Боджолян
Sunnny
Фаршированный перец с фасолью и киноа
Мексиканская кухня
3
15
0
Алина Боджолян
Sunnny
Киноа с брюссельской капустой и беконом
Домашние рецепты
0
19
2
Алина Боджолян
Sunnny
Киноа с овощами
Домашние рецепты
2
11
0
Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта