Delano so vkysom
понедельник, 23.03
Крабовая запеканка за 15 минут
| Порции | 4 |
| Время | 15 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Гарниры |
| Способ | Классический |
Оригинальный, простой и быстрый рецепт запеканки из крабовых палочек от шеф-повара телепроекта “Сделано со вкусом” на ТНТ Александра Прошенкова.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 5,83 г
Жиры 5,13 г
Углеводы 12,36 г
|
117
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 2 нравится56 добавили себе
61
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Масла, жиры
Молочные продукты
Овощи свежие
Рыба и морепродукты
Сахар, мёд, соль
Фрукты, ягоды
Хлеб, сухари, готовое тесто и выпечка
Яйца
Шаги приготовления
Шаг 1
![Крабовая запеканка за 15 минут - Шаг 1](src="https://www.patee.ru/r/x6/0a/5c/d4/640x.jpg")
Мелко нарезаем красный лук, очищаем перец чили от семян и измельчаем его и обжариваем массу до золотистого цвета. Добавляем мелко нарезанную петрушку и через несколько мгновений снимаем с огня.
Шаг 2
![Крабовая запеканка за 15 минут - Шаг 2](src="https://www.patee.ru/r/x6/0a/5c/d5/640x.jpg")
Крабовые палочки
300 г
Сметана
2 ст. л.
Яйцо куриное
3 шт.
Сухари панировочные
50 г
Соль
п/в
Цедра лимона
50 г
Крупно нарезаем крабовые палочки, смешиваем их со сметаной, яйцом, панировочными сухарями и обжаренными овощами. Добавляем соль и цедру лимона.
Шаг 3
![Крабовая запеканка за 15 минут - Шаг 3](src="https://www.patee.ru/r/x6/0a/5c/d6/640x.jpg")
Раскладываем содержимое в керамические формы, заполняя их наполовину. Отправляем в микроволновую печь на 2 минуты.
