понедельник, 18.10

Тыквенно-картофельная запеканка

Порции	4
Время	50 мин
Кухня	Домашние рецепты
Категория	Гарниры
Способ	Классический

Тыквенно-картофельная запеканка - постное, но вкусное блюдо.
Всем любителям постной еды рекомендую.

Смотри любимые рецепты в удобном приложении

Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.

Скачать бесплатно

Пищевая ценность на 100 г

Белки 1,82 г

Жиры 4,9 г

Углеводы 12,92 г

99 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 13 нравится

108 добавили себе

125

Вам нужно

Крупы

Манная крупа

55 г

Масла, жиры

Подсолнечное масло

80 мл

Овощи свежие

	Капуста белокочанная	150 г
	Картофель	600 г
	Лук репчатый	40 г
	Тыква мускатная	600 г

Сахар, мёд, соль

Соль

3 г

Шаги приготовления

Шаг 1

	Картофель	600 г
	Тыква мускатная	600 г

Картошку и тыкву очистить, нарезать довольно крупными кусками и сварить (готовить в пароварке 30 минут).

Шаг 2

	Подсолнечное масло	20 мл
	Лук репчатый	40 г
	Капуста белокочанная	150 г

Нарезать большую луковицу тонкими полукольцами, тонко нашинковать капусту.Все вместе обжарить в небольшом количестве растительного масла до легкого золотистого цвета.

Шаг 3

	Подсолнечное масло	50 мл
	Соль	3 г
	Манная крупа	50 г

Тыкву с картошкой размять в пюре, добавить 2-3 столовые ложки растительного масла и манную крупу, посолить.Хорошо перемешать до однородности.

Шаг 4

	Подсолнечное масло	5 мл
	Манная крупа	5 г

Дно разъемной формы смазать маслом, посыпать манной крупой или сухарями. Половину овощного пюре выложить ровным слоем на дно формы.Сверху положить луково-капустную начинку.

Шаг 5