вторник, 14.23

Яркая овощная запеканка

Порций	12
Время	1 час
Кухня	Домашние рецепты
Категория	Гарниры
Способ	Классический

Вкусно и полезно

Смотри любимые рецепты в удобном приложении

Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.

Скачать бесплатно

Пищевая ценность на 100 г

Белки 3,66 г

Жиры 3,97 г

Углеводы 3,94 г

65 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 4 нравится

57 добавили себе

Вам нужно

Зелень и листовые овощи

Укроп

п/в

Масла, жиры

Льняное масло

0,5 ч. л.

Молочные продукты

Молоко коровье

300 мл

Овощи свежие

	Кабачок	600 г
	Лук репчатый	1 шт.
	Морковь	1,5 шт.
	Помидоры (томат)	2 шт.

Сахар, мёд, соль

Соль

п/в

Специи, пряности, добавки

Перец черный молотый

п/в

Сыры

Сыр сливочный

90 г

Яйца

Яйцо куриное

6 шт.

Шаги приготовления

Шаг 1

	Морковь	1,5 шт.
	Соль	п/в
	Лук репчатый	1 шт.
	Кабачок	600 г
	Помидоры (томат)	2 шт.
	Перец черный молотый	п/в
	Льняное масло	0,5 ч. л.

Смазываем форму для запекания маслом - у меня льняное. Нарезаем все овощи полукольцами тонко, перемешиваем в форме с солью и перцем. Ставим в духовку на 20 минут при 200 градусах.

Шаг 2

	Укроп	п/в
	Сыр сливочный	90 г
	Яйцо куриное	6 шт.
	Молоко коровье	300 мл
	Соль	п/в

Взбиваем яйца с молоком и солью. Вытаскиваем овощную смесь, заливаем яичной смесью, посыпаем мелко нарезанным укропом и тертым сыром. Ставим в духовку на 5-10 минут. Приятного аппетита!