Vera2110
воскресенье, 10.27
Овощная запеканка
| Порций | 6 |
| Время | 30 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Гарниры |
| Способ | Классический |
Овощная запеканка: талия скажет спасибо
Пищевая ценность на 100 г
Белки 4,45 г
Жиры 4,25 г
Углеводы 3,76 г
|
70
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 1 нравится67 добавили себе
70
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Молочные продукты
Овощи свежие
Сыры
Яйца
Шаги приготовления
Шаг 1
![Овощная запеканка - Шаг 1](src="https://www.patee.ru/r/x6/16/ee/20/640x.jpg")
Кабачок
300 г
Помидоры (томат)
1 шт.
Лук репчатый
1 гол.
Морковь
1 шт.
Укроп
1 пуч.
Сыр твердый
60 г
Яйцо куриное
2 шт.
Молоко коровье
100 мл
Кабачок почистить удалить семена, порезать полукольцами тонко, лук, морковь, помидор полукольцами. Форму для выпекания смазать маслом, выложить морковь с луком, кабачок, помидор посолить, поперчить немного и поставить в духовку на 15 мин при 200С. Овощи зарумянятся, вытащить посыпать зеленью, залить соусом (яйца слегка взбить добавить молоко соль, перец) сверху тертый сыр и в духовку на 5-7 минут.
Приятного аппетита!!!
Приятного аппетита!!!
