воскресенье, 18.57

Рыбные палочки

Порции	2
Время	30 мин
Кухня	Домашние рецепты
Категория	Рыба и морепродукты
Способ	Классический

Рыбное филе в крошке из кренделей с луковым и чесночным порошком, запеченное в духовке.

Пищевая ценность на 100 г

Белки 13,63 г

Жиры 1,41 г

Углеводы 18,39 г

142 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 3 нравится

33 добавили себе

Вам нужно

Молочные продукты

Рыба и морепродукты

Сахар, мёд, соль

Соки, воды, напитки

Специи, пряности, добавки

Фрукты, ягоды

Хлеб, сухари, готовое тесто и выпечка

Крендель

240 г

Шаги приготовления

Шаг 1

Разогреть духовку до 210С. Накрыть лист для выпечки фольгой.

Шаг 2

Крендель

240 г

Положить крендели в кухонный комбайн.

Шаг 3

Измельчить до консистенции хлебной крошки.

Шаг 4

Переложить в небольшую миску, добавить соль, чесночный и луковый порошок и перемешать вилкой. Отложить в сторону.

Шаг 5

Цедра лимона

2 ст. л.

Натереть в другую небольшую миску цедру лимона.

Шаг 6

Лимонный сок

0,2 ст.

Выжать сок лимона в эту же миску.

Шаг 7

Йогурт

0,5 ст.

Добавить йогурт и перемешать. Отложить в сторону.

Шаг 8

Треска

3 шт.

Взять 3 небольших филе трески (или 2 больших). Нарезать тонкими полосками. Постарайтесь нарезать полосками одинаковой толщины, чтобы они пропеклись равномерно.

Шаг 9