среда, 11.26

Горшочки с рыбой и картофелем

Порции	4
Время	40 мин
Кухня	Домашние рецепты
Категория	Рыба и морепродукты
Способ	Классический

Пока готовится это блюдо аромат наполняет все помещение, а кушать его это просто одно удовольствие.

Пищевая ценность на 100 г

Белки 5,57 г

Жиры 8,77 г

Углеводы 7,82 г

130 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 7 нравится

88 добавили себе

Вам нужно

Масла, жиры

Овощи свежие

Рыба и морепродукты

Сахар, мёд, соль

Специи, пряности, добавки

Лавровый лист сушеный

Сыры

Шаги приготовления

Шаг 1

Для приготовления блюда нам понадобится:
Рыба ( треска), морковь и лук.

Шаг 2

Картофель

500 г

Рыбу нарезаем на порционные куски, морковь натираем на терке, лук нарезаем кубиками, картофель чистим.

Шаг 3

Картофель нарезаем кубиками, рыбу, лук и морковь обжариваем на подсолнечном масле, сыр натираем на мелкой терке.

Шаг 4

Лавровый лист сушеный

4 шт.

Соль

4 щеп.

На дно горшочка кладем лавровый лист и картофель, затем обжаренные лук, морковь, рыбу и соль.

Шаг 5

Прованские травы

1 ч. л.

Посыпаем пряными травами и тертым сыром.

Шаг 6

Ставим с печь СВЧ на 15 минут, вынимаем и подаем к столу.

Горшочки с рыбой и картофелем

Тематические подборки

Похожие рецепты