воскресенье, 19.49

Сёмга с брокколи и зелёным горошком, запечённая в сливках

Порции	3
Время	35 мин
Кухня	Домашние рецепты
Категория	Рыба и морепродукты
Способ	Классический

Простое и очень праздничное блюдо, которое у вас точно получится повторить.

Patee. Рецепты в Telegram!

Смотри и пробуй — новые рецепты каждый день! Подпишись на официальный канал Patee. Рецепты в Telegram чтобы не потерять.

👉🏻 Подписаться 👈🏻

Пищевая ценность на 100 г

Белки 13,35 г

Жиры 11,69 г

Углеводы 3,13 г

171 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

нравится

4 добавили себе

Вам нужно

Бобовые

Горошек зеленый замороженый

100 г

Зелень и листовые овощи

Масла, жиры

Молочные продукты

Овощи свежие

Рыба и морепродукты

Сахар, мёд, соль

Специи, пряности, добавки

Сыры

Фрукты, ягоды

Шаги приготовления

Шаг 1

Замороженные стейки семги атлантической разморозьте в холодильнике в течение 5-7 часов или в ёмкости с ледяной водой прямо в упаковке в течение 30 минут. Рыбу промойте и обсушите, посолите с двух сторон.

Шаг 2

Сыр измельчите на мелкой тёрке. Из зубчиков чеснока удалите зелёную серединку, сам чеснок мелко нарежьте.

Шаг 3

Брокколи

200 г

Горошек зеленый замороженый

100 г

В миску выложите свежемороженные брокколи и зелёный горошек, добавьте половину сыра и чеснок.

Шаг 4

Выдавите сок из лайма, залейте сливками, перемешайте.

Шаг 5

Противень застелите пергаментом, слегка сбрызните оливковым маслом. Выложите на пергамент сёмгу, сверху — овощи в сливках. Посыпьте оставшимся сыром, поперчите свежемолотым перцем.

Шаг 6