вторник, 17.38

Котлеты из тунца и риса 🍚

Порции	4
Время	1 час 1 мин
Кухня	Домашние рецепты
Категория	Рыба и морепродукты
Способ	Классический

😉

Patee. Рецепты в Telegram!

Смотри и пробуй — новые рецепты каждый день! Подпишись на официальный канал Patee. Рецепты в Telegram чтобы не потерять.

👉🏻 Подписаться 👈🏻

Пищевая ценность на 100 г

Белки 10,89 г

Жиры 2,8 г

Углеводы 50 г

264 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

9 добавили себе

Вам нужно

Крупы

Рис

200 г

Овощи свежие

	Лук репчатый	1 шт.
	Чеснок	2 зуб.

Рыба и морепродукты

Тунец, консерва в масле

300 шт.

Специи, пряности, добавки

	Имбирь молотый	1 ч. л.
	Куркума молотая	2 ч. л.
	Паприка молотая	1 ч. л.

Хлеб, сухари, готовое тесто и выпечка

Сухари панировочные

100 г

Яйца

Яйцо куриное

1 шт.

Шаги приготовления

Шаг 1

	Тунец, консерва в масле	300 шт.
	Рис	200 г
	Лук репчатый	1 шт.
	Яйцо куриное	1 шт.
	Куркума молотая	2 ч. л.
	Паприка молотая	1 ч. л.
	Имбирь молотый	1 ч. л.
	Чеснок	2 зуб.
	Сухари панировочные	100 г

1. На сковороде обжарьте лук до прозрачности.

2. Добавьте чеснок и специи, продолжайте обжаривать.

3. Когда лук подзолотится, добавьте тунец.

4. Добавьте отваренный рис.

5. Сформируйте из фарша маленькие шарики.

6. Окуните заготовки во взбитое яйцо.

7. Панируйте полуфабрикаты.

8. Обжаривайте до красивого коричневого цвета