Рыбные палочки
| Порции | 2 |
| Время | 20 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Рыба и морепродукты |
| Способ | Классический |
Филе трески (или другой рыбы), смоченное в молоке с яйцо и дижонской горчицей, покрытое сухарями с паприкой и чесночным порошком и приготовленные в духовке.
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
|
198
КИЛОКАЛОРИЙ
|
и 2 нравится
Разогреть духовку до 230С. Застелить противень фольгой и положить на него решетку. Отложить в сторону.
Взбить в небольшой неглубокой миске яйцо с молоком, горчицей и перцем, отложить в сторону.
В другой неглубокой миске смешать сухари с паприкой, чесночным порошком, перцем и чесночной солью. Перемешать и отложить в сторону.
Нарезать рыбное филе кусочками.
Окунуть в яичную смесь, затем обвалять в сухарях.
![Рыбные палочки - Шаг 6](src="/r/x6/02/71/96/640x.jpg")
Аккуратно положить на решетку.
Повторить с остальной рыбой.
![Рыбные палочки - Шаг 8](src="/r/x6/02/71/97/640x.jpg")
Побрызгать сверху оливковым маслом или спреем.
![Рыбные палочки - Шаг 9](src="/r/x6/02/71/98/640x.jpg")
Запекать около 7 минут.
![Рыбные палочки - Шаг 10](src="/r/x6/02/71/99/640x.jpg")
Перевернуть, побрызгать маслом или спреем и запекать с другой стороны еще около 5 минут, до готовности и румяной корочки.
Можно за пару минут до готовности включить бройлер.
![Рыбные палочки - Шаг 12](src="/r/x6/02/71/9a/640x.jpg")
Можно подавать с соусом тартар и дольками лимона.
Тематические подборки
Похожие рецепты
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
 |
 |