понедельник, 21.38

Минтай, запечённый с тыквой

Порции	2
Время	35 мин
Кухня	Русская кухня
Категория	Рыба и морепродукты
Способ	Классический

Лёгкое в приготовлении диетическое блюдо.

Смотри любимые рецепты в удобном приложении

Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.

Скачать бесплатно

Пищевая ценность на 100 г

Белки 8,81 г

Жиры 0,48 г

Углеводы 4,26 г

56 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 1 нравится

9 добавили себе

Вам нужно

Овощи свежие

Рыба и морепродукты

Сахар, мёд, соль

Соки, воды, напитки

Специи, пряности, добавки

Прованские травы

0,5 ч. л.

Шаги приготовления

Шаг 1

Помыть, почистить, нарезать тыкву. Положить в центр блюда замороженное филе минтая. Посыпать минтай нарезанным луком, солью и специями. Налить немного воды и отправить в духовку. Запекать при 200 °C 35 минут.

Шаг 2