вторник, 05.26

Рыбные зразы с начинкой

Порций	6
Время	40 мин
Кухня	Домашние рецепты
Категория	Рыба и морепродукты
Способ	Классический

Рыбные зразы представляют из себя котлету с начинкой. Начинка у наших рыбных зраз сегодня хлебно-яичная. Зразы получаются сочные, вкусные, с хрустящей корочкой. Не обязательно панировать зразы в муке или панировочных сухарях, для этой цели также можно использовать измельченные овсянные хлопья или кукурузную крупу. Зразы можно запечь, обжарить или приготовить на пару, в зависимости от ваших вкусовых предпочтений. На гарнир к таким зразам вы можете подать свежие овощи, рис или картофельное пюре.

Patee. Рецепты в Telegram!

Смотри и пробуй — новые рецепты каждый день! Подпишись на официальный канал Patee. Рецепты в Telegram чтобы не потерять.

👉🏻 Подписаться 👈🏻

Пищевая ценность на 100 г

Белки 13,51 г

Жиры 4,91 г

Углеводы 9,77 г

140 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 33 нравится

190 добавили себе

227

Вам нужно

Зелень и листовые овощи

Петрушка

40 г

Масла, жиры

Подсолнечное масло

30 г

Молочные продукты

Молоко коровье

80 г

Мука, крахмал

Мука пшеничная

50 г

Овощи свежие

Лук репчатый

50 г

Рыба и морепродукты

Треска

700 г

Сахар, мёд, соль

Соль

5 г

Специи, пряности, добавки

Перец черный молотый

1 г

Хлеб, сухари, готовое тесто и выпечка

	Сухари панировочные	40 г
	Хлеб пшеничный	100 г

Яйца

Яйцо куриное

4 шт.

Шаги приготовления

Шаг 1

Для приготовления нам понадобятся яйцо куриное, масло растительное, сухари панировочные, мука пшеничная, филе любой белой рыбы (у меня трески), лук репчатый, хлеб белый, петрушка, соль, молоко и перец черный молотый.

Шаг 2