среда, 15.20

Рыба в горшочке с рисом

Порции	4
Время	1 час 1 мин
Кухня	Домашние рецепты
Категория	Рыба и морепродукты
Способ	Классический

Возможно,на фотографии не очень хорошо видно,но это действительно заявленное блюдо😅 В рецепте укажу точные ингредиенты,но ,опережая событии,скажу,что сметаны нужно добавлять как минимум 250гр ,вышло суховато,пришлось добавлять в тарелку

Patee. Рецепты в Telegram!

Смотри и пробуй — новые рецепты каждый день! Подпишись на официальный канал Patee. Рецепты в Telegram чтобы не потерять.

👉🏻 Подписаться 👈🏻

Пищевая ценность на 100 г

Белки 13,34 г

Жиры 3,02 г

Углеводы 19,7 г

158 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 2 нравится

56 добавили себе

Вам нужно

Зелень и листовые овощи

Укроп

п/в

Крупы

Рис дикий

1,5 ст.

Молочные продукты

Сметана 15%

180 г

Рыба и морепродукты

Минтай

500 г

Сахар, мёд, соль

Соль

п/в

Соки, воды, напитки

	Вода	0,5 ст.
	Лимонный сок	2 ст. л.

Соусы

Горчица

2 ст. л.

Специи, пряности, добавки

Перец душистый молотый

п/в

Шаги приготовления

Шаг 1

	Горчица	2 ст. л.
	Лимонный сок	2 ст. л.
	Соль	п/в
	Перец душистый молотый	п/в
	Рис дикий	1,5 ст.
	Минтай	500 г
	Сметана 15%	180 г
	Укроп	п/в
	Вода	0,5 ст.

1. Рекомендую купить филе минтая без косточек,которое нужно порезать на маленькие кусочки и замариновать в сметане+горчица+лимонный сок+специи. 2. Тем временем рис залить кипятком и варить на медленном огне 10мин. 3. В горшочек выложить недоваренный рис,залить 0,5стакана воды,посолить. Сверху выложить рыбу в сметане,закрыть крышкой и готовить 25-30мин при 180градусах. Готово! Приятного аппетита!