Запеченные яблоки с сухофруктами и овсяной крошкой
| Порции | 4 |
| Время | 40 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Десерты |
| Способ | Классический |
Запеченные яблоки - невероятно вкусный, очень полезный и совершенно простой десерт. Яблоки получаются очень нежные и сочные, а хрустящая овсяная крошка добавляет особую тонкость. Здесь хорошо сочетается начинка из грецких орехов и разнообразных сухофруктов. И при всем этом десерт малокалорийный, питательный и очень полезный. Сахар не используется, сухофрукты и так сладкие, а еще и само яблоко дает сладость, плюс мед, поэтому в овсяную крошку сахар добавлять не нужно. Еще не менее важным фактором является взять те яблоки, которые при запекании не треснут и будут держать форму. Очень вкусно, особенно хорошо для деток и людей которые придерживаются диеты. Готовьте с удовольствием.
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
|
189
КИЛОКАЛОРИЙ
|
и 37 нравится
![Запеченные яблоки с сухофруктами и овсяной крошкой - Шаг 1](src="/r/x6/0d/7c/71/640x.jpg")
Для приготовления этого вкусного десерта нам понадобятся: яблоки, инжир, курага, изюм, чернослив, финики, грецкие орехи, овсяная мука, овсянка плющеная, сливочное масло, мед.
![Запеченные яблоки с сухофруктами и овсяной крошкой - Шаг 2](src="/r/x6/0d/7c/72/640x.jpg")
Возьмите все подготовленные сухофрукты промойте их и залейте теплой водой на 5-7 минут.
![Запеченные яблоки с сухофруктами и овсяной крошкой - Шаг 3](src="/r/x6/0d/7c/73/640x.jpg")
Отдельно сделаем крошку, для этого возьмите овсяную муку.
![Запеченные яблоки с сухофруктами и овсяной крошкой - Шаг 4](src="/r/x6/0d/7c/74/640x.jpg")
К муке добавьте плющеную овсянку и сливочное масло.
![Запеченные яблоки с сухофруктами и овсяной крошкой - Шаг 5](src="/r/x6/0d/7c/75/640x.jpg")
Все хорошо разотрите руками в крошку.
![Запеченные яблоки с сухофруктами и овсяной крошкой - Шаг 6](src="/r/x6/0d/7c/76/640x.jpg")
Туда же добавьте дробленные грецкие орехи, все еще раз хорошо перемешайте и уберите в холодильник.
![Запеченные яблоки с сухофруктами и овсяной крошкой - Шаг 7](src="/r/x6/0d/7c/77/640x.jpg")
Курагу и изюм нужно обсушить на бумажном полотенце и нарезать довольно мелко.
![Запеченные яблоки с сухофруктами и овсяной крошкой - Шаг 8](src="/r/x6/0d/7c/78/640x.jpg")
Так же обсушите чернослив и инжир и так же мелко их измельчите.
![Запеченные яблоки с сухофруктами и овсяной крошкой - Шаг 9](src="/r/x6/0d/7c/79/640x.jpg")
Из фиников нужно вынуть косточки и нарезать мелко.
![Запеченные яблоки с сухофруктами и овсяной крошкой - Шаг 10](src="/r/x6/0d/7c/7a/640x.jpg")
Смешать все сухофрукты и добавить дробленные грецкие орехи.
![Запеченные яблоки с сухофруктами и овсяной крошкой - Шаг 11](src="/r/x6/0d/7c/7b/640x.jpg")
Яблоки нужно вымыть, срезать шляпки и аккуратно вынуть немного сердцевины.
![Запеченные яблоки с сухофруктами и овсяной крошкой - Шаг 12](src="/r/x6/0d/7c/7c/640x.jpg")
Наполнить наши яблочки начинкой.
![Запеченные яблоки с сухофруктами и овсяной крошкой - Шаг 13](src="/r/x6/0d/7c/7d/640x.jpg")
Переложить в форму для выпечки слегка смазанную сливочным маслом и посыпать овсяной крошкой.
![Запеченные яблоки с сухофруктами и овсяной крошкой - Шаг 14](src="/r/x6/0d/7c/7e/640x.jpg")
Выпекать 20-30 минут при 170-180 С.
![Запеченные яблоки с сухофруктами и овсяной крошкой - Шаг 15](src="/r/x6/0d/7c/7f/640x.jpg")
Когда яблоки испекутся их нужно еще теплыми полить медом.
![Запеченные яблоки с сухофруктами и овсяной крошкой - Шаг 16](src="/r/x6/0d/7c/80/640x.jpg")
Очень вкусно и полезно. Приятного аппетита!
Тематические подборки
Похожие рецепты
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
 |
 |