adlart
Saturday, 10.17
Мацони с чиа
| Порций | 10 |
| Время | 1 час 1 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Десерты |
| Способ | Классический |
26
Пищевая ценность на 100 г
Белки 2.97 г
Жиры 3.85 г
Углеводы 18.96 г
|
114
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
Вам нужно
Молочные продукты
Орехи, семечки
Сахар, мёд, соль
Сладости, джем, варенье
Фрукты, ягоды
Шаги приготовления
Шаг 1
Мёд
10 ч. л.
Нектарин
5 шт.
Черносмородиновое варенье
п/в
Ежевика
20 шт.
Банан
4 шт.
Молоко коровье
2 мл
Киви
5 шт.
Йогурт
300 г
Семена чиа
15 ст. л.
Подогреть молоко до комнатной температуры, добавить йогурт, оставить на ночь. На следующий день добавить чиа, дать настояться. Нарезать фрукты, положить в стакан залить мацони, полить вареньем, украсить ежевикой
