kpuctakl
пятница, 09.13
Пп десерт🍨
| Порция | 1 |
| Время | 5 часов |
| Кухня | Русская кухня |
| Категория | Десерты |
| Способ | Классический |
Немного семян чиа залить миндальным молочком, и оставить минимум на 4 часа в холодильнике настояться. Как только они настоятся, они разбухнут и примут однородную консистенцию с молочком. Внутрь добавляем любые ягоды, фрукты или орехи. Лично я добавила вишню и фундук, сверху посыпала какао порошком 🍨 приятного аппетита 🌼🌷💐
Пищевая ценность на 100 г
Белки 16,54 г
Жиры 30,74 г
Углеводы 42,12 г
|
486
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 3 нравится22 добавили себе
28
5
Вам нужно
Орехи, семечки
Шаги приготовления
Шаг 1
![Пп десерт🍨 - Шаг 1](src="https://www.patee.ru/r/x6/0e/9a/27/640x.jpg")
Вот так выглядит упаковка семян чиа. Обычно стоит в отделе правильного питания или питания для похудения. Кстати, семена чиа дают организму насыщение и за счёт этого мы не хотим долгое время кушать. Они способствуют похудению👌🏻
