irkins61
вторник, 22.35
Индейка с овощами в соусе
| Порции | 4 |
| Время | 20 мин |
| Кухня | Тайская кухня |
| Категория | Птица |
| Способ | Классический |
Готовить это блюдо в сковороде вок.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 10,71 г
Жиры 2,13 г
Углеводы 2,92 г
|
71
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 4 нравится84 добавили себе
92
5
Вам нужно
Грибы
Масла, жиры
Овощи свежие
Птица
Сахар, мёд, соль
Соусы
Специи, пряности, добавки
Шаги приготовления
Шаг 1
![Индейка с овощами в соусе - Шаг 1](src="https://www.patee.ru/r/x6/0e/1e/c0/640x.jpg")
Грудку индейки маринуем в соусе на 15 минут.
Шаг 2
![Индейка с овощами в соусе - Шаг 2](src="https://www.patee.ru/r/x6/0e/1e/c1/640x.jpg")
Нарезаем овощи соломкой.
Шаг 3
![Индейка с овощами в соусе - Шаг 3](src="https://www.patee.ru/r/x6/0e/1e/c2/640x.jpg")
Фасоль размораживаем.
Шаг 4
![Индейка с овощами в соусе - Шаг 4](src="https://www.patee.ru/r/x6/0e/1e/c3/640x.jpg")
Обжариваем грудку индейки 10 минут, помешивая. Предпочтительней готовить в воке, все жариться равномерно и не пригорает.
Шаг 5
![Индейка с овощами в соусе - Шаг 5](src="https://www.patee.ru/r/x6/0e/1e/c4/640x.jpg")
Добавляем лук, кабачок, грибы, обжариваем до готовности.
Шаг 6
![Индейка с овощами в соусе - Шаг 6](src="https://www.patee.ru/r/x6/0e/1e/c5/640x.jpg")
Добавляем болгарский перец и фасоль. Обжариваем 5 минут
Шаг 7
![Индейка с овощами в соусе - Шаг 7](src="https://www.patee.ru/r/x6/0e/1e/c6/640x.jpg")
Добавляем чеснок и соевый соус. Перемешиваем. Можно подавать с рисовой лапшой. Приятного аппетита 😘🐷
