BAnna
суббота, 10.38
Курица с овощами в соусе «Терияки»🍗
| Порции | 4 |
| Время | 30 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Птица |
| Способ | Классический |
😉
Пищевая ценность на 100 г
Белки 7,23 г
Жиры 1,05 г
Углеводы 4,69 г
|
55
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
22
5
Вам нужно
Овощи свежие
Птица
Соусы
Шаги приготовления
Шаг 1
![Курица с овощами в соусе «Терияки»🍗 - Шаг 1](src="https://www.patee.ru/r/x6/19/d5/41/640x.jpg")
Куриная грудка
1 шт.
Морковь
1 шт.
Лук репчатый
1 шт.
Перец болгарский
1 шт.
Помидоры (томат)
1 шт.
Соус терияки
30 мл
1. Грудку без кости режу средними кусочками, солю, перекладываю в форму для запекания.
2. На растительном масле жарю произвольно порезанные овощи. Перемещаю их к курятине.
3. Вливаю соус, перемешиваю.
4. Отправляю форму в духовку на четверть часа при 170 градусах.
2. На растительном масле жарю произвольно порезанные овощи. Перемещаю их к курятине.
3. Вливаю соус, перемешиваю.
4. Отправляю форму в духовку на четверть часа при 170 градусах.
