maria z
понедельник, 11.59
Курица с апельсиновым соусом

Курица с апельсиновым соусом

Порции4
Время40 мин
КухняКитайская кухня
КатегорияПтица
СпособКлассический

Диетическая курица с апельсиновым соусом по-китайски.

Пищевая ценность на 100 г
Белки 7,03 г
Жиры 2,77 г
Углеводы 15,54 г
113
КИЛОКАЛОРИЙ
Мне нравится
Добавить себе
Денис АлёхинСаша ЯблонскийДария ДизендорфMila Ivanova и 8 нравится
122 добавили себе
134
5
Вам нужно
Масла, жиры
Мука, крахмал
Овощи свежие
Птица
Сахар, мёд, соль
Соки, воды, напитки
Соусы
Специи, пряности, добавки
Фрукты, ягоды
Шаги приготовления
Шаг 1
Курица с апельсиновым соусом - Шаг 1

Для соуса: Выдавите сок из апельсина и порежьте цедру. Смешайте воду, 2 ст.ложки апельсинового сока, соевый соус, лимонный сок, уксус, коричневый сахар, 2 ст.ложки цедры апельсина, имбирь, чеснок и зеленый лучок в кастрюле на среднем огне и доведите смесь до кипения. В отдельной миске растворите крахмал в воде, а затем медленно влейте его в соус. Убавте огонь и помешивайте, пока соус не загустеет и не приобретет сиропообразную консистенцию. Снимите с огня и дайте немного остыть.

Шаг 2
Курица с апельсиновым соусом - Шаг 2

А в это время приготовьте курицу: Удалите кости и порежьте мясо небольшими кусочками. Обсыпьте курицу кукурузным крахмалом, (возьмите крахмала сколько потребуется), а затем разогрейте масло на сковороде, поставив ее на средний огонь. Положиите кусочки курицы на сковороду и поджарьте с обеих сторон до образования коричневой корочки и следите, чтобы мясо прожарилось (если нужно, разделите на партии).

Шаг 3
Курица с апельсиновым соусом - Шаг 3

Слейте лишнее масло перед тем, как вливать соус к курице. Постарайтесь обвалять курицу в соусе со всех сторон и подержите на слабом огне 5 минут.

Шаг 4
Курица с апельсиновым соусом - Шаг 4

Подавайте с рисом или лапшой. Приятного апптита!

Тематические подборки

Птица

Похожие рецепты

Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта