воскресенье, 02.15

Курица запеченная с грибами

Порции	4
Время	50 мин
Кухня	Грузинская кухня
Категория	Птица
Способ	Классический

Быстрое и низкокалорийное блюдо♨️

Смотри любимые рецепты в удобном приложении

Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.

Скачать бесплатно

Пищевая ценность на 100 г

Белки 12,25 г

Жиры 0,95 г

Углеводы 2,35 г

67 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 7 нравится

136 добавили себе

147

Вам нужно

Грибы

Шампиньон

220 г

Зелень и листовые овощи

Петрушка

п/в

Овощи свежие

Капуста цветная

200 г

Птица

Куриное филе

650 г

Сахар, мёд, соль

Соль

п/в

Соки, воды, напитки

Вода

150 мл

Соусы

Томатная паста

70 г

Специи, пряности, добавки

Перец душистый молотый

п/в

Шаги приготовления

Шаг 1

Капуста цветная

200 г

Для начало разрешим цветную капусту и разберем на соцветия. Хорошо промоем и поставим вариться. Через 2 минуты после закипания откинуть в дуршлаг.

Шаг 2

Шампиньон

220 г

Порежем грибы. Старайтесь не мельчи шить

Шаг 3

Обжарим порезанные грибы на сковородке БЕЗ масла

Шаг 4

	Куриное филе	650 г
	Соль	п/в
	Перец душистый молотый	п/в

Порежем куриное филе на крупные кубики. Посолим и поперчим. Порезанное филе кладем, в предварительно смазанную маслом, форму для запекания. Добавляем к курице отваренную цветную капусту и грибы.

Шаг 5