понедельник, 16.37

Сочные грудки, зажаренные в духовке

Порции	2
Время	1 час 5 мин
Кухня	Американская кухня
Категория	Птица
Способ	Классический

Облегченная версия приготовления любимого всеми продукта.

Patee. Рецепты в Telegram!

Смотри и пробуй — новые рецепты каждый день! Подпишись на официальный канал Patee. Рецепты в Telegram чтобы не потерять.

👉🏻 Подписаться 👈🏻

Пищевая ценность на 100 г

Белки 15,27 г

Жиры 2,28 г

Углеводы 17,29 г

152 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

нравится

45 добавили себе

Вам нужно

Молочные продукты

Мука, крахмал

Птица

Сахар, мёд, соль

Соусы

Огуречно-укропный рассол

370 мл

Специи, пряности, добавки

Луковый порошок

1 ч. л.

Перец кайенский (чили) молотый

Шаги приготовления

Шаг 1

Куриная грудка

2 шт.

Огуречно-укропный рассол

370 мл

Порежьте грудки на полоски, толщиной по 1,5 см. Положите их в глубокую тарелку и залейте маринадом. Поставьте в холодильник на 30-60 минут.

Шаг 2

Перец кайенский (чили) молотый

Смешайте пшеничную и кукурузную муку, кайенский перец, луковый порошок, чесночный порошок, соль и перец в пакете среднего размера (примерно 4 литра) с застежкой и хорошо потрясите чтобы все перемешать.

Шаг 3

Пахта

0,5 ст.

Окуните кусочек грудки в пахту, а затем положите в пакет. Сделайте то же самое с остальными кусочками, и, застегнув пакет, хорошенько потрясите его, чтобы каждый кусочек хорошо обвалялся.

Шаг 4

Стряхните лишнюю муку. Выложите кусочки на бумагу для выпечки, а затем поставьте запекаться в духовку, предварительно разогретую до 190 градусов. Поджарьте 10 минут с одной строны, 10 минут с другой.

Шаг 5