Zoya7
пятница, 08.13
Куриные отбивные с кабачком в духовке.
| Порции | 2 |
| Время | 40 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Птица |
| Способ | Классический |
Куриные отбивные любят многие, но не всем в виду проблем со здоровьем можно есть жареное мясо. Предлагаю диетический вариант этого блюда, запеченного в духовке с кабачком и сыром. Отбивные получаются нежными, сочными и очень вкусными. Готовятся такие отбивные просто и быстро.
Patee. Рецепты в Telegram!
Смотри и пробуй — новые рецепты каждый день! Подпишись на официальный канал Patee. Рецепты в Telegram чтобы не потерять.
👉🏻 Подписаться 👈🏻
Пищевая ценность на 100 г
Белки 15,3 г
Жиры 5,99 г
Углеводы 1,87 г
|
125
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 12 нравится47 добавили себе
63
5
Вам нужно
Молочные продукты
 |
Сметана 15% | 50 г |
Овощи свежие
 |
Кабачок | 120 г |
Птица
 |
Куриное филе | 250 г |
Сахар, мёд, соль
 |
Соль | п/в |
Специи, пряности, добавки
 |
Перец черный молотый | п/в |
Сыры
 |
Российский сыр | 50 г |
Шаги приготовления
Шаг 1
![Куриные отбивные с кабачком в духовке. - Шаг 1](src="/r/x6/19/c1/e0/640x.jpg")
Для приготовления куриных отбивных с кабачком потребуется: куриное филе, кабачок, сметана, сыр твердый, соль и перец черный молотый.
Шаг 2
![Куриные отбивные с кабачком в духовке. - Шаг 2](src="/r/x6/19/c1/e1/640x.jpg")
|
Куриное филе | 250 г |
Куриную грудку помойте и нарежьте пластинами, но не очень тонко.
Шаг 3
![Куриные отбивные с кабачком в духовке. - Шаг 3](src="/r/x6/19/c1/e2/640x.jpg")
Немного отбейте мясо.
Этот рецепт доступен только пользователям с премиум-подпиской.
Купить премиум
от 59 ₽
