adlart
пятница, 10.50
Грудка индейки с овощами
| Порций | 8 |
| Время | 1 час |
| Кухня | Абхазская кухня |
| Категория | Птица |
| Способ | Классический |
2
Пищевая ценность на 100 г
Белки 11,12 г
Жиры 8,85 г
Углеводы 3,95 г
|
135
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
1
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Масла, жиры
Молочные продукты
Овощи свежие
Птица
Сахар, мёд, соль
Соусы
Специи, пряности, добавки
Фрукты, ягоды
Шаги приготовления
Шаг 1
![Грудка индейки с овощами - Шаг 1](src="https://www.patee.ru/r/x6/1b/de/04/640x.jpg")
Брокколи
150 г
Сливочное масло
60 г
Авокадо
1,5 шт.
Соль
п/в
Майонез
2 ст. л.
Горчица
1 ст. л.
Салат айсберг
6 стеб.
Перец черный горошком
п/в
Филе индейки
700 г
Лук репчатый
2 шт.
Сметана
2 ст. л.
Замороженный шпинат
40 г
Замариновать в майонезе грудку, добавить перец, соль, горчицу. Нарезать лук полукольцами, обжарить, добавить грудку, обжарить, добавить овощи и шпинат, готовить до размягчения , добавить сметану, сливочное масло, потомить 10 минут
