Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+
Сотни новых рецептов каждый день.
Загрузить
среда, 02.16
Плов из булгура с курицей на сковороде

Плов из булгура с курицей на сковороде

Порций5
Время30 мин
КухняДомашние рецепты
КатегорияПтица
СпособКлассический

Приготовьте необычный плов из булгура с курицей на сковороде! Это легкое в исполнении, простое блюдо. Такой плов гораздо полезнее привычного, приготовленного из риса. Ведь очищенный рис, который сейчас мы едим, лишен практически всех полезных компонентов. Он состоит, в основном, из углеводов. А плов из булгура может способствовать даже похудению, т.к. булгур - это обработанная пшеница, по сути клетчатка. Пробуйте!

Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Пищевая ценность на 100 г
Белки 10,21 г
Жиры 10,46 г
Углеводы 13,46 г
185
КИЛОКАЛОРИЙ
Мне нравится
Добавить себе
и 17 нравится
151 добавил себе
172
5
Вам нужно
Крупы
Булгур
Булгур 100 г
Масла, жиры
Подсолнечное масло
Подсолнечное масло 60 г
Овощи свежие
Лук репчатый
Лук репчатый 50 г
Морковь
Морковь 60 г
Птица
Куриные крылышки
Куриные крылышки 250 г
Соки, воды, напитки
Вода
Вода 150 г
Специи, пряности, добавки
Куркума молотая
Куркума молотая 5 г
Паприка молотая
Паприка молотая 3 г
Шаги приготовления
Шаг 1
Плов из булгура с курицей на сковороде

Возьмите необходимый набор продуктов: булгур, морковь, лук, подсолнечное масло, соль с пряностями и курицу, в данном лучае это куриные плечики.

Шаг 2
Плов из булгура с курицей на сковороде
Лук репчатый
Лук репчатый50 г

Нарежьте полукольцами среднего размера луковицу.

Шаг 3
Плов из булгура с курицей на сковороде
Морковь
Морковь60 г

Натрите морковь на очень крупной терке или просто порежьте ее соломкой.

Шаг 4
Плов из булгура с курицей на сковороде
Куриные крылышки
Куриные крылышки250 г

Подготовьте курицу.

Шаг 5
Плов из булгура с курицей на сковороде
Подсолнечное масло
Подсолнечное масло60 г
Булгур
Булгур100 г

На разогретом подсолнечном масле обжарьте булгур. Промывать крупу не нужно, она сразу готова к употреблению.

Шаг 6
Плов из булгура с курицей на сковороде

К обжаренной крупе добавьте лук и морковь. Обжарьте немного все вместе.

Шаг 7
Плов из булгура с курицей на сковороде

Добавьте куриные плечики и продолжите легкую обжарку.

Шаг 8
Плов из булгура с курицей на сковороде
Куркума молотая
Куркума молотая5 г

Теперь сдобрите будущий плов куркумой (1/2 чайной ложки).

Шаг 9
Плов из булгура с курицей на сковороде
Паприка молотая
Паприка молотая3 г

Добавьте молотую паприку.

Шаг 10
Плов из булгура с курицей на сковороде
Вода
Вода150 г

Залейте все водой в пропорции 1: 1,5, воды можно потом добавить. Тушите плов на самом медленном огне под крышкой.

Шаг 11
Плов из булгура с курицей на сковороде

Когда булгур полностью разбухнет, плов готов.

Шаг 12
Плов из булгура с курицей на сковороде

Плов из булгура с курицей на сковороде готов! Приглашайте всех на восточный обед! Приятного аппетита!

Посмотреть еще
Kristu
Плов из булгура с куриным филе
Домашние рецепты
6
58
2
anrieta
Курица тушенная с овощами на сковороде
Домашние рецепты
13
82
0
patee
Курица с кабачками на сковороде
Домашние рецепты
40
276
1
Zoya7
Куриная грудка с овощами на сковороде-гриль
Домашние рецепты
5
70
0
Sunnny
Запеканка из пасты с курицей
Домашние рецепты
17
218
0
patee
Запеканка с курицей и грибами под сырной корочкой
Домашние рецепты
234
414
23
anrieta
Чечевица с курицей и грибами
Русская кухня
7
56
0
anrieta
Овощное рагу с курицей
Русская кухня
10
81
0
patee
Запеканка из кабачков с курицей
Домашние рецепты
44
278
1
anrieta
Овощное рагу с курицей
Домашние рецепты
20
150
0
patee
Запеканка из кабачков с курицей
Домашние рецепты
40
282
2
cooklove
Запеканка из баклажанов с курицей, помидорами и сыром
Домашние рецепты
8
50
0
patee
Курица с рисовой лапшой
Домашние рецепты
15
151
1
KatrinPatris
Плов с курицей
Домашние рецепты
0
11
0
Nina
Откидной плов с курицей
Узбекская кухня
14
107
1
Sunnny
Карри из курицы с манго
Домашние рецепты
1
8
0
Zoya7
Диетический плов с курицей
Домашние рецепты
163
1.06K
8
Eat2bFit
ПП Куриное филе с карри и розмарином на сковороде гриль
Домашние рецепты
8
103
0
anrieta
Плов с курицей в микроволновке
Русская кухня
16
134
0
patee
Руляда из курицы с омлетом и грибами
Белорусская кухня
6
99
0
Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта