Алина Боджолян
среда, 21.12
Курица с овощами на листьях латука

Курица с овощами на листьях латука

Порций8
Время20 мин
КухняДомашние рецепты
КатегорияПтица
СпособКлассический

Куриное филе с грибами, сладким перцем, чесноком и пророщенными бобами на листьях латука.

Пищевая ценность на 100 г
Белки 11,72 г
Жиры 3,13 г
Углеводы 4,32 г
89
КИЛОКАЛОРИЙ
Мне нравится
Добавить себе
7 добавили себе
7
5
Вам нужно
Бобовые
Грибы
Зелень и листовые овощи
Масла, жиры
Овощи свежие
Птица
Сахар, мёд, соль
Соусы
Шаги приготовления
Шаг 1

Соус:
Смешать в маленькой миске соевый соус с коричневым сахаром и соусом хойсин. Отложить в сторону.

Шаг 2
Курица с овощами на листьях латука - Шаг 2

Нарезать грибы, лук, перец и чеснок, отложить в сторону.

Шаг 3

Нарезать куриное филе кубиками.

Шаг 4
Курица с овощами на листьях латука - Шаг 4

Нагреть оливковое масло на сковороде на сильном огне. Положить в горячее масло куриное филе и жарить до готовности. Слить жир.

Шаг 5
Курица с овощами на листьях латука - Шаг 5

Добавить грибы, лук, перец и чеснок. Полить соусом. Готовить, пока лук не размягчится, а грибы не подрумянятся.

Шаг 6

Выложить смесь на листья латука (8 листьев). Положить на каждый лист немного пророщенных бобов.

Шаг 7
Курица с овощами на листьях латука - Шаг 7

Можно подавать с рисом.

Тематические подборки

ПтицаКурица с грибами

Похожие рецепты

Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта