![Фрикадельки с имбирем и чесноком запеченные в духовке](https://www.patee.ru/r/x6/13/28/36/640m.jpg)
Фрикадельки с имбирем и чесноком запеченные в духовке
Порции | 4 |
Время | 1 час |
Кухня | Домашние рецепты |
Категория | Птица |
Способ | Классический |
Фрикадельки, приготовленные из любого мяса с чесноком и имбирем приобретают вкус, характерный для этих овощей. Конечно, он не доминирует в общей вкусовой гамме, но хорошо чувствуется, придавая пикантность. У меня фрикадельки из филе куриной грудки. Жира в ней нет, так что блюдо вполне себе диетическое. Нежность фрикаделькам придает соус из лука, моркови и сметаны.
140
КИЛОКАЛОРИЙ
|
![Фрикадельки с имбирем и чесноком запеченные в духовке - Шаг 1](src="https://www.patee.ru/r/x6/13/28/37/640x.jpg")
Для приготовления фрикаделек с имбирем и чесноком потребуется:куриное филе, чеснок, имбирь, лук репчатый, белый батон, морковь, подсолнечное масло, сметана, соль, мука, перец черный молотый.
![Фрикадельки с имбирем и чесноком запеченные в духовке - Шаг 2](src="https://www.patee.ru/r/x6/13/28/38/640x.jpg")
Приготовьте фарш для фрикаделек. Куриное филе помойте и пропустите через мясорубку.
![Фрикадельки с имбирем и чесноком запеченные в духовке - Шаг 3](src="https://www.patee.ru/r/x6/13/28/39/640x.jpg")
Имбирь, чеснок и лук очистите и помойте.
![Фрикадельки с имбирем и чесноком запеченные в духовке - Шаг 4](src="https://www.patee.ru/r/x6/13/28/3a/640x.jpg")
Пропустите лук, чеснок, корень имбиря через мясорубку. Добавьте к куриному филе.
![Фрикадельки с имбирем и чесноком запеченные в духовке - Шаг 5](src="https://www.patee.ru/r/x6/13/28/3b/640x.jpg")
Белый батон замочите в холодной воде и через несколько минут отожмите. Пропустите через мясорубку. Добавьте в фарш.
![Фрикадельки с имбирем и чесноком запеченные в духовке - Шаг 6](src="https://www.patee.ru/r/x6/13/28/3c/640x.jpg")
Посолите и поперчите фарш. Тщательно перемешайте.
![Фрикадельки с имбирем и чесноком запеченные в духовке - Шаг 7](src="https://www.patee.ru/r/x6/13/28/3d/640x.jpg")
Морковь очистите, помойте и натрите на терке.
![Фрикадельки с имбирем и чесноком запеченные в духовке - Шаг 8](src="https://www.patee.ru/r/x6/13/28/3e/640x.jpg")
Репчатый лук очистите, помойте и мелко нарежьте. Добавьте в сковороду к моркови.
![Фрикадельки с имбирем и чесноком запеченные в духовке - Шаг 9](src="https://www.patee.ru/r/x6/13/28/3f/640x.jpg")
Налейте в сковороду подсолнечное масло и припустите лук с морковью в сковороде на среднем огне, перемешивая в течение 7-8 минут. Добавьте соль по вкусу.
![Фрикадельки с имбирем и чесноком запеченные в духовке - Шаг 10](src="https://www.patee.ru/r/x6/13/28/40/640x.jpg")
Лук с морковью выложите в форму для запекания.
![Фрикадельки с имбирем и чесноком запеченные в духовке - Шаг 11](src="https://www.patee.ru/r/x6/13/28/41/640x.jpg")
Из приготовленного фарша сформируйте фрикадельки размером чуть больше грецкого ореха. Налейте в кастрюлю воду, доведите до кипения и отправьте туда фрикадельки. Как только фрикадельки закипят, варите их 10 минут и после достаньте из кастрюли.
![Фрикадельки с имбирем и чесноком запеченные в духовке - Шаг 12](src="https://www.patee.ru/r/x6/13/28/42/640x.jpg")
Отварные фрикадельки выложите на лук с морковью в форму.
![Фрикадельки с имбирем и чесноком запеченные в духовке - Шаг 13](src="https://www.patee.ru/r/x6/13/28/43/640x.jpg")
В мисочке смешайте сметану с мукой и двумя столовыми ложками холодной воды. Немного посолите и тщательно перемешайте, чтобы не было комочков.
![Фрикадельки с имбирем и чесноком запеченные в духовке - Шаг 14](src="https://www.patee.ru/r/x6/13/28/44/640x.jpg")
Приготовленной смесью полейте фрикадельки с луком и морковью в форме.
![Фрикадельки с имбирем и чесноком запеченные в духовке - Шаг 15](src="https://www.patee.ru/r/x6/13/28/45/640x.jpg")
Запекайте фрикадельки в духовке, разогретой до 180 гадусов 15-20 минут. Если за это время фрикадельки не подрумянятся, то поставьте их под гриль на несколько минут. Впрочем, этот румянец нужен чисто в эстетических целях, на вкус он не влияет.
![Фрикадельки с имбирем и чесноком запеченные в духовке - Шаг 16](src="https://www.patee.ru/r/x6/13/28/46/640x.jpg")
Фрикадельки с имбирем и чесноком, запеченные в духовке готовы.
![Фрикадельки с имбирем и чесноком запеченные в духовке - Шаг 17](src="https://www.patee.ru/r/x6/13/28/47/640x.jpg")
Подавайте фрикадельки с любым гарниром. У нас была гречневая каша. Приятного аппетита!