суббота, 17.19

Куриные рулетики

Порций	6
Время	25 мин
Кухня	Домашние рецепты
Категория	Птица
Способ	Классический

Нежное, диетическое и приемлемое по цене мясо из курицы на наших столах появляется довольно часто. Оно приятное на вкус и нравится практически всем.

Смотри любимые рецепты в удобном приложении

Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.

Скачать бесплатно

Пищевая ценность на 100 г

Белки 17,78 г

Жиры 5,72 г

Углеводы 1,69 г

132 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

20 добавили себе

Вам нужно

Зелень и листовые овощи

	Петрушка	1 пуч.
	Укроп	1 пуч.

Молочные продукты

Йогурт греческий

50 г

Овощи свежие

Чеснок

2 зуб.

Птица

Куриное филе

4 шт.

Сахар, мёд, соль

Соль

п/в

Специи, пряности, добавки

Перец черный молотый

п/в

Сыры

Сыр сливочный

100 г

Шаги приготовления

Шаг 1

	Куриное филе	4 шт.
	Йогурт греческий	50 г
	Сыр сливочный	100 г
	Чеснок	2 зуб.
	Укроп	1 пуч.
	Петрушка	1 пуч.
	Соль	п/в
	Перец черный молотый	п/в

Куриное филе отбить с двух сторон немного посолить и поперчить.
На краешек филе выложить фарш(мелко рубленная зелень,мелко рубленный чеснок, немного подсолить, натереть на терке 50 г сыра)все перемешать. Затем филе нужно завернуть рулетиком и обжарить несколько минут на масле со всех сторон до румяной корочки,на медленном огне. После этого обмазать филе йогуртом, посыпать сыром 50 г и поставить в духовку на 10-15 минут при температуре 120-150 градусов(пока сыр не подрумянится).
Приятного аппетита!