Алина Боджолян
среда, 10.13
Куриные окорочка с цветной капустой

Куриные окорочка с цветной капустой

Порций5
Время1 час 15 мин
КухняДомашние рецепты
КатегорияПтица
СпособКлассический

Вкуснейшее блюдо - куриные окорочка, покрытые специями, обжаренные в масле и доведенные до готовности в духовке, с цветной капустой и чесноком.

Patee. Рецепты в Telegram!
Смотри и пробуй — новые рецепты каждый день! Подпишись на официальный канал Patee. Рецепты в Telegram чтобы не потерять.
👉🏻 Подписаться 👈🏻
Пищевая ценность на 100 г
Белки 9,15 г
Жиры 10,98 г
Углеводы 2,98 г
146
КИЛОКАЛОРИЙ
Мне нравится
Добавить себе
Евгения Косых и 2 нравится
13 добавили себе
16
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Петрушка
Петрушка
30 г
Масла, жиры
Оливковое масло
Оливковое масло
2 ст. л.
Сливочное масло
Сливочное масло
20 г
Овощи свежие
Капуста цветная
Капуста цветная
1 шт.
Чеснок
Чеснок
3 зуб.
Птица
Куриные окорочка
Куриные окорочка
7 шт.
Сахар, мёд, соль
Соль
Соль
1 ч. л.
Специи, пряности, добавки
Перец черный молотый
Перец черный молотый
1 ч. л.
Розмарин сушеный
Розмарин сушеный
1 ч. л.
Тимьян сушеный
Тимьян сушеный
0,5 ч. л.
Фрукты, ягоды
Лимон
Лимон
1 шт.
Шаги приготовления
Шаг 1

Разогреть духовку до 210С.

Шаг 2
Куриные окорочка с цветной капустой - Шаг 2
Куриные окорочка
Куриные окорочка
7 шт.
Соль
Соль
1 ч. л.
Перец черный молотый
Перец черный молотый
1 ч. л.
Розмарин сушеный
Розмарин сушеный
1 ч. л.
Тимьян сушеный
Тимьян сушеный
0,5 ч. л.
Лимон
Лимон
1 шт.

Посыпать куриные окорочка с обеих сторон солью, перцем, розмарином, тимьяном и цедрой лимона.

Шаг 3
Куриные окорочка с цветной капустой - Шаг 3
Сливочное масло
Сливочное масло
20 г
Оливковое масло
Оливковое масло
2 ст. л.

Нагреть масло на сковороде на сильном огне. Положить в горячее масло курицу кожей вниз, обжаривать, пока не подрумянится (7-8 минут).

Шаг 4
Куриные окорочка с цветной капустой - Шаг 4

Перевернуть и жарить еще 7-8 минут, чтобы подрумянилась с другой стороны.

Шаг 5

Переместить курицу к краям сковороды (или выложить на тарелку).

Шаг 6
Куриные окорочка с цветной капустой - Шаг 6
Капуста цветная
Капуста цветная
1 шт.
Чеснок
Чеснок
3 зуб.

Положить в центр сковороды соцветия цветной капусты и рубленый чеснок, слегка перемешать (только капусту и чеснок).

Шаг 7

Обжаривать около 3 минут, чтобы капуста слегка изменила цвет. Еще раз перемешать.

Шаг 8
Куриные окорочка с цветной капустой - Шаг 8

Переложить куриные окорочка на капусту и убрать в разогретую духовку на 30-35 минут, до готовности курицы.

Шаг 9
Петрушка
Петрушка
30 г

Посыпать свежей петрушкой, сбрызнуть лимонным соком и подавать.

Тематические подборки

Птица

Похожие рецепты

Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта