Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+
Сотни новых рецептов каждый день.
Загрузить
вторник, 04.53
Куриные окорочка с гречкой и помидорами

Куриные окорочка с гречкой и помидорами

Порции2
Время1 час
КухняДомашние рецепты
КатегорияПтица
СпособКлассический

Сегодня хочу поделиться рецептом добротного, домашнего блюда, очень сытного, полезного и вкусного. Готовим второе сразу с гарниром. Получаем куриные окорочка с гречневой кашей в соусе из помидоров. Блюдо вполне диетическое, не жирное и не жареное. Таким способом можно приготовить не только окорочка, но любые мясистые части курицы.

Загрузить
Пищевая ценность на 100 г
Белки 10,59 г
Жиры 10,71 г
Углеводы 22,25 г
221
КИЛОКАЛОРИЯ
Мне нравится
Добавить себе
и 2 нравится
41 добавил себе
46
5
Вам нужно
Крупы
Гречневая крупа
Гречневая крупа 250 г
Масла, жиры
Подсолнечное масло
Подсолнечное масло 30 мл
Овощи свежие
Лук репчатый
Лук репчатый 70 г
Морковь
Морковь 50 г
Помидоры (томат)
Помидоры (томат) 120 г
Птица
Куриные окорочка
Куриные окорочка 400 г
Сахар, мёд, соль
Соль
Соль п/в
Шаги приготовления
Шаг 1
Куриные окорочка с гречкой и помидорами

Для приготовления куриных окорочков с гречкой и помидорами потребуется:куриные окорочка, лук репчатый, морковь, помидоры, гречневая крупа, соль и подсолнечное масло.

Шаг 2
Куриные окорочка с гречкой и помидорами
Куриные окорочка
Куриные окорочка400 г

Куриные окорочка помыть, обсушить и выложить в глубокую сковороду или кастрюлю с толстым дном.

Шаг 3
Куриные окорочка с гречкой и помидорами
Подсолнечное масло
Подсолнечное масло30 мл

Налить подсолнечное рафинированное масло и обжарить курицу в течение 10-15 минут со всех сторон.

Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить доступ к этому рецепту.
Войти
Полная версия сайта