yulyamelnichuk
среда, 23.06
Куриная грудка в лимонном маринаде
| Порций | 6 |
| Время | 1 час 15 мин |
| Кухня | Американская кухня |
| Категория | Шашлыки и гриль |
| Способ | Классический |
Простой рецепт приготовления грудки-гриль в лимонном маринаде.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 13,42 г
Жиры 11,79 г
Углеводы 10,64 г
|
195
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 10 нравится108 добавили себе
122
5
Вам нужно
Масла, жиры
Овощи свежие
Птица
Сахар, мёд, соль
Специи, пряности, добавки
Фрукты, ягоды
Шаги приготовления
Шаг 1
![Куриная грудка в лимонном маринаде - Шаг 1](src="https://www.patee.ru/r/x4/9d/91/640x.jpg")
Лимон
130 г
Мёд
100 г
Чеснок
50 г
Тмин
5 г
Перец красный острый молотый
3 г
Перец черный молотый
5 г
Соль
10 г
Оливковое масло
120 мл
Мы начинаем с приготовления маринада: смешаем цедру лимона, лимонный сок,мёд, чеснок, тмин, перец чили, оливковое масло. Добавим приправы, соль и перец.
Шаг 2
![Куриная грудка в лимонном маринаде - Шаг 2](src="https://www.patee.ru/r/x4/9d/93/640x.jpg")
Грудки оставляем на час в маринаде. Затем выкладываем их на гриль и прожариваем с двух сторон до готовности.
Шаг 3
![Куриная грудка в лимонном маринаде - Шаг 3](src="https://www.patee.ru/r/x4/9d/95/640x.jpg")
Подаём на стол с салатом или любым другим гарниром.
