elenamuse
среда, 10.15
Шашлычки из семги с овощами
| Порции | 4 |
| Время | 40 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Шашлыки и гриль |
| Способ | Классический |
быстро, вкусно, пп
Пищевая ценность на 100 г
Белки 6,47 г
Жиры 4,65 г
Углеводы 3,02 г
|
79
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 2 нравится32 добавили себе
37
5
Вам нужно
Грибы
Масла, жиры
Молочные продукты
Овощи свежие
Рыба и морепродукты
Сахар, мёд, соль
Специи, пряности, добавки
Шаги приготовления
Шаг 1
Семга
300 г
Цуккини
1 шт.
Шампиньон
3 шт.
Помидоры черри
10 шт.
Перец болгарский
1 шт.
Лук репчатый
0,5 шт.
Соль
1 щеп.
Перец черный молотый
1 щеп.
Перец болгарский
1 шт.
Чеснок сушеный
1 щеп.
Оливковое масло
2 ст. л.
Сметана
1 ст. л.
подготовить ингредиенты. Овощи нарезать крупным кубиком, заправить маслом и специями, перемешать, убрать в сторону для мариновки.
Шаг 2
рыбу очистить, нарезать крупными кубиками, посолить, поперчить и заправить сметаной.
Шаг 3
нанизать на шпажки попеременно овощи и рыбу, уложить на пергамент или положить сверху на форму для запекания, чтоб шашлычки были на весу.
Шаг 4
запечь при 180 град в духовке 25 минут. При подаче полить лимонным соком. Приятного аппетита ❤
