Sunnny
вторник, 21.02
Хлеб киноа с бананами и цуккини
| Порций | 8 |
| Время | 55 мин |
| Кухня | Итальянская кухня |
| Категория | Выпечка |
| Способ | Классический |
Хлеб, полный белка, клетчатки и витаминов. Попробуйте хлеб с цуккини, подслащенный бананами и замешенный на муке киноа.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 6,02 г
Жиры 7,99 г
Углеводы 34,25 г
|
223
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
нравится17 добавили себе
19
5
Вам нужно
Крупы
Молочные продукты
Мука, крахмал
Овощи свежие
Орехи, семечки
Сахар, мёд, соль
Специи, пряности, добавки
Фрукты, ягоды
Яйца
Шаги приготовления
Шаг 1
Разогреть духовку до 175С.
Слегка смазать маслом форму для выпечки буханки.
Шаг 2
Очистить бананы от кожуры и положить в миску. Раздавить вилкой.
Шаг 3
Добавить яйца, кокосовое молоко, ванилин и все взбить.
Шаг 4
Натереть цуккини и добавить в смесь.
Шаг 5
Добавить муку киноа, разрыхлитель, соль и корицу и все хорошо перемешать.
Шаг 6
Добавить измельченные орехи и перемешать.
Если вы хотите добавить мед или другой подсластитель, сейчас самое время.
Шаг 7
Выложить тесто в форму для выпечки.
Выпекать 45 минут. Проверять готовность с помощью зубочистки.
Шаг 8
Подавать с греческим йогуртом, нарезанными фруктами и кофе.
