![Запеканка из броколли](https://www.patee.ru/r/x6/1b/de/70/640m.jpg)
Запеканка из броколли
Порций | 6 |
Время | 1 час 1 мин |
Кухня | Домашние рецепты |
Категория | Выпечка |
Способ | Классический |
8
Пищевая ценность на 100 г
Белки 8.96 г
Жиры 9.79 г
Углеводы 4.68 г
139
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
1
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Масла, жиры
Молочные продукты
Мука, крахмал
Птица
Сахар, мёд, соль
Специи, пряности, добавки
Сыры
Шаги приготовления
Шаг 1
![Сливочное масло](https://www.patee.ru/r/x6/04/9f/df/128x128.jpg)
Сливочное масло
100 г
![Соль](https://www.patee.ru/r/x6/05/c8/6b/128x128.jpg)
Соль
п/в
![Перец черный горошком](https://www.patee.ru/r/x6/05/89/41/128x128.jpg)
Перец черный горошком
п/в
![Российский сыр](https://www.patee.ru/r/x6/04/fe/f4/128x128.jpg)
Российский сыр
250 г
![Молоко коровье](https://www.patee.ru/r/x6/03/8e/8c/128x128.jpg)
Молоко коровье
400 г
![Брокколи](https://www.patee.ru/r/x6/04/ec/3d/128x128.jpg)
Брокколи
800 г
![Куриная грудка](https://www.patee.ru/r/x6/06/51/de/128x128.jpg)
Куриная грудка
400 г
![Прованские травы](https://www.patee.ru/r/x6/05/89/49/128x128.jpg)
Прованские травы
п/в
![Мука пшеничная](https://www.patee.ru/r/x6/05/6f/da/128x128.jpg)
Мука пшеничная
2 ст. л.
"Соус бешамель - растопить масло, добавить муки, обжарить, добавить молоко, соль, перец довести до консистенции жидкой сметаны.
Смазать противень маслом и соусом, выложить броколли. Грудку порубить, добавить соль, перец, итальянские травы, вспрыснуть оливковым маслом, равномерно выложить на броколли и поставить в духовку на 190градусов на 30 минут, после вынуть, посыпать сыром и вернуть на 5 минут в духовку "
Смазать противень маслом и соусом, выложить броколли. Грудку порубить, добавить соль, перец, итальянские травы, вспрыснуть оливковым маслом, равномерно выложить на броколли и поставить в духовку на 190градусов на 30 минут, после вынуть, посыпать сыром и вернуть на 5 минут в духовку "